1. Научитесь расставлять приоритеты
Смысл не в том, чтобы расставить задачи по приоритету в списке дел, а в том, чтобы упорядочить приоритетные задачи.
2. Не тратьте много времени на планирование
План не должен прокрастинации.
3. Дедлайн
Исследования показывают, что чем ближе дедлайн, тем быстрее возьметесь за работу.
Не откладывайте! Отложив один раз, отложишь и второй.
4. Добавьте дополнительную внешнюю мотивацию или цену слова
Сила воли — не бесконечный ресурс. Пообещайте выплатить другу 100$, если не выполните задачу вовремя. Введя в игру сумму денег, повысите шансы на успех.
5. Будьте готовы к худшему.
Проанилизируйте какие трудности могут появится и как с ними будете справляться. Представьте, что хочется бросить, потом представьте, как это решать, спокойно и уверенно.
6. К черту вдохновение
Одного писателя однажды спросили, как он пишет — по расписанию или только когда придет вдохновение. Тот ответил: “К счастью, вдохновение приходит каждый день ровно в девять часов утра».
7. Измените представление об успехе
Перестаньте сомневаться - неидеальное действие, хуже идеального бездействия
8. Цель
Попробуйте останавливаться и задавать себе вопросы: чего вы пытаетесь достичь, какова ваша главная цель? Посвятите себя цели, не методу.
9. Не верьте себе
«Правило 40%». Это правило в том, что когда мозг сообщает, что вы достигли пределов, по факту вы использовали 40% ресурсов.
10. Общайтесь с людьми, которые уже это сделали.
Ищите учителя, наставника или окружение, или партнёра. Так продвинетесь дальше, чем в одиночестве.
11. Настраивайтесь на рост.
Препятствием на пути к цели - наше эго. Стоит перестать доказывать окружающим, так защита эго уходит на второй план, а силы отдаются прокачиванию навыков.
12. Используйте импульс
Это как с новыми идеями и мыслями — если не записали сразу, поймать снова будет тяжело.
13. Подбодрите себя
Одни читают книги, другие выходят на пробежку, третьи ходят в музеи, смотрят кино и медитирует.
14. Делайте маленькие шаги каждый день
Хотя бы одну минуту уделить цели.
15. Подводите итоги.
Заметите, что дела доведены до конца, и «слоны» усохли наполовину.
Что используете?