Немного совсем личного. Каждый раз, оказываясь в сложной ситуации, стараюсь оценить её через вопросы. По опыту — чем хуже происходящее, тем важнее точные, честные и чёткие формулировки. Правильно поставленный вопрос — половина ответа. Ниже — главные вопросы, которые я кручу в голове в эти дни, и сегодняшние версии моих ответов на них. Решил поделиться — возможно, что-то из этого или сам ход рассуждений покажется вам полезным. 1) Что я должен делать в этих обстоятельствах? • Сохранять спокойствие, следить за физическим здоровьем, чтобы неуместная сейчас болезнь не помешала мне оставаться сильным и активным; • Поддерживать близких и тех, за кого я отвечаю. Быть источником энергии, сопереживания, веры в лучшее, даже когда для этого мало оснований; • 1-2 раза в неделю корректировать построенные антикризисные планы в свете меняющихся обстоятельств; • Помогать тем, кому могу. Просто потому что могу. Для меня самого это тоже форма поддерживающей психотерапии. 2) Какие у меня есть качества, на
Три вопроса, которые я задаю себе в сложной ситуации
22 марта 202222 мар 2022
1763
1 мин