Не знаю, может, так принято в моей семье... В общем, я сама всю жизнь на любые новшества или перемены реагировала прежде всего, принимая событие в штыки. Поступать в университет - да ну нет! Отправиться в лес в поход - истерика до небес! Не есть мясо неделю - шта?! Я уже молчу, что годами могла не смотреть хорошие фильмы просто потому, что они новые и могут мне не понравиться. Мда, Л - логика!) Причем, жить все равно нужно было и при этом руководствоваться каким-нибудь опытом. Поэтому я рьяно заимствовала чужой опыт и делала вид, что он - мой собственный.
Обнаружили где-то у себя похожие проблемы? Тогда читаем дальше.
И у меня с моей подругой и в чем-то наставницей состоялся разговор во избежание травм для моей психики, суть которого сводилась к следующему: прежде, чем составить о чем-то мнение, необходимо это попробовать. Речь конечно не идет о веществах, которые пробовать не надо, чтобы знать, к чему это приведет. Разговор шел о бытовых вещах вроде новых блюд, новых навыков, необычных для себя поведенческих опытах, просто о новых впечатлениях. Было одно обязательное условие: если пробуешь и получаешь негативный опыт, мнение составляешь только при наличии еще и позитивного опыта. Только так это будет корректное обоснованное мнение. Короче, я после этого разговора стала активно привносить новый опыт в свою жизнь.
Так я поступила в университет для получения высшего образования, стала чемпионкой по игре в мафию, одолела 20 км пересеченной местности в лесу при Горячем ключе в Краснодарском крае, вспомнила, как сидеть на лошади, стрелять из пневматики... Да много чего попробовала!
Одним из главных ключевых моментов этого эксперимента я выделяю то, что теперь умение формировать и высказывать свое мнение помогает мне понять + принять чужую точку зрения. Спокойно и без нервов, даже если она в корне отличается от моего собственного взгляда на мир. Самооценка тоже незаметно выросла (приятный бонус!).
А начиналось все так банально... Я просто хотела иметь свое мнение и боялась его формировать. Поэтому, котятки мои, если у вас проблемы с самооценкой, то, возможно, и с опытом есть проблемы. Нарастите личный адекватный опыт, мелкими шажками, от исполнения маленьких задач до глобальных целей, и самооценка тоже будет расти.
Или может быть у вас есть свой пример взращивания самооценки и восприятие перемен?
Если понравилась статья, жми лайк и делись со своими близкими!