Это важный и страшный вопрос, на который придет ответ – хочется или нет. В настолько кризисной ситуации красивая, годами отполированная броня «кем я хочу казаться» - упадет, разобьется, обнажив суть. И там, под этой броней, может оказаться честное – но совсем не красивое. Не то, что хотелось бы. Не то, о чем фантазировалось.
Что не так я уж и храбр, когда реально страшно.
Не так уж я и смел – особенно когда от меня зависят самые любимые.
Что так мало, оказывается, я могу контролировать и просчитывать.
Что я вообще некрасив в своем горе, эгоистичен или ужасно злобен.
Всё это – нормально. Только вот в обычной жизни мы на это не смотрим (у нас такая груда психологических защит, чтоб на это не смотреть!). Живем в красивой иллюзии о себе. И вот она разваливается. И это тоже ценно, только вот ужасно неприятно, мягко говоря.
Здесь тоже могут сработать защитные механизмы. Пишу о них, чтобы появлялась возможность их отслеживать, анализировать. И обнаруживать настоящую потребность, скрытую в этом процессе.
(Внимание – очень общо пишу, для каждого конкретного человека могут быть свои нюансы и совсем другие выводы)
• Фантазии о своём величии (ух и книгу я напишу об этом всем! Стану великим и известным, человеком, который сохранил историю!). И прочие идеи о том, каким грандиозным и полезным я могу оказаться в общем процессе.
От чего охраняет: осознание того, что очень мало могу контролировать, мало лично от меня зависит (в общем процессе), от чувства бессилия, беспомощности.
Настоящая потребность: увидеть эту свою «воспалившуюся» беззащитность, ощущение себя маленьким в этом всем – и пожалеть, посочувствовать. Позаботиться об этой своей части, как о малыше – покормить, погладить, поплакать. А после – вернуть себе ощущение силы через вопрос «что конкретное и не самое великое я реально могу сделать, чтобы улучшить свою жизнь и жизнь тех, кто от меня зависит?»
• Сплоченность с идеальными фигурами (это может быть как та же Шульман – и бесконечный просмотр ее видео, так и начальник на работе, старший родственник или герой кино – главное, что вы вдруг больше начали о нем думать, общаться с ним, ориентироваться на него).
От чего охраняет: от ощущения потери ориентиров, авторитетов. А главное – от осознания утраты собственного Я – каким оно было.
Настоящая потребность: обнаружить эту идеализированную фигуру в себе и опереться на нее. Перечислите те качества, которые привлекают вас в том человеке – и обратите внимание на те из них, что есть у вас (или могут появиться, если вы себе позволите).
• Фантазии о разрушении и обесценивании (не жили богато, нечего и начинать! У нас и так денег нет, нам особо терять нечего!). И сюда же в нынешней ситуации – фантазии или реально принятые решение об отъезде – это ведь тоже некое разрушение прежней жизни.
От чего охраняет: от ощущения бессилия, от горя – что прежняя жизнь безвозвратно утрачена, откладывает период неизбежный период оплакивания. И еще важное – помогает продолжать жизнь в иллюзии «если я буду вести себя правильно, то всё будет хорошо». Увы.
Настоящая потребность: оплакать утрату и оплакать иллюзию о справедливом устройстве мира.
Все эти фантазии – нормальны и помогают сберечь своё Я от слишком быстрых и ужасных осознаний. О мире, о себе.
Главное, чтобы фантазии не продолжались слишком долго.