Будет длинно, но хочется рассказать всё по порядку, чтобы не вырывать из контекста :)
Немного предыстории о нашем состоянии здоровья
К планированию беременности (это было с февраля 2018 года) мы с мужем подошли очень серьёзно. Об этом у меня есть подробная статья 14 моих правил планирования первой беременности.
Если совсем вкратце:
- «Очистили» питание от пищевого мусора;
- Изменили предпочтения в питании в пользу здоровых продуктов;
- Сдали все базовые анализы;
- Посетили стоматолога;
- Подтянули зрение;
- Начали принимать витамины;
- Нормализовали режим сна, прогулок;
- Занялись лёгким спортом.
То есть к моменту появления ковида наши организмы уже перестроились на «здоровый» путь.
Путь к здоровому телу и организму начинается с питания, нормализации режимов сна, бодрствования, восполнения дефицитов витаминов, макро-, микроэлементов и, по-максимуму, ограждения себя от плохих новостей и стресса.
Наши истории болезни
Раньше муж болел ОРВИ раз в год стабильно с температурой 38-39. У меня хронический гайморит и обострялся он раз в год-два. После того, как мы начали путь планирования, мы не болели ни разу - 3,5 года.
Работа у мужа в 15-ти минутах ходьбы от дома, в офисе, где помимо него в помещении только 1 человек и никто в офис не заходит.
Всё ковидное время мы ограждали себя от других людей (или других людей от себя, как хотите). Практически не передвигались на общественном транспорте. Максимум это было 1-2 раза в месяц.
И вот, именно в тот месяц, когда наконец-то ковид стал отступать, и, как мы думали, опасность миновала, мы дождались двух полосок (увидели мы их 1 февраля - было 3-4 недели), 11 февраля заболевает муж. А через 3 дня после него заболеваю я.
Муж не сдавал тест на ковид. Я сдала и результат был положительный. Скорее всего, у мужа тоже был коронавирус, потому что симптомы у нас на 90% с ним были одинаковые.
Как перенесла ковид
15 февраля, буквально за пару часов, поднялась температура до 38,7, ломило суставы, раскалывалась голова.
Я поехала в приёмный покой инфекционного отделения. Сдала мочу, кровь (клинический анализ, биохимию, гемостаз). Сделали ЭКГ. Предлагали сделать рентген лёгких, но я отказалась.
По анализам и осмотру сказали ничего критичного и отправили домой с назначением гриппферона, квикса и парацетамола.
Кстати, в тот день со мной в приёмной сидели ещё две беременные девушки - 11 и 14 недель. Им обеим ещё назначили антибиотики. Мне не стали.
Во время болезни никаких ощущений со стороны беременности не было.
На 7-8 неделе, сразу после того, как я переболела, пошла на УЗИ, чтобы удостовериться в сердцебиении эмбриона. Оно билось. Всё хорошо.
По УЗИ нашли ретрохориальную гематому (в 3-4 недели на УЗИ её не было). Я сразу подумала, что мог повлиять ковид. Спросила несколько врачей и мнения были неоднозначные. Кто-то видел связь, кто-то нет.
Почему она появилась так и не понятно. Но одно понятно, что если она не беспокоит, нет тянущих болей внизу живота, кровянистых выделений, она не большая, то её можно наблюдать и не пичкать себя препаратами прогестерона. Тем более гематомы препараты прогестерона не рассасывают. Они проходят сами - преобразуются в плаценту или рассасываются.
Проболела я с температурой 38 2 дня. Потом 2 дня была температура 37. Всё это время я лежала с заложенным носом и гнусавила. Запахи и вкусы не пропадали. Помимо парацетамола (самое безопасное жаропонижающее для беременных), муж меня в первый день обтёр водой.
От высокой температуры тела вода испаряется и температура тела снижается. Такой вот лайфхак.
Нюанс про температуру у беременных. Никогда нельзя терпеть боль и ждать, пока высокая температура спадёт сама! Это может негативно сказаться на течении беременности и эмбрионе/плоде, вплоть до прерывания беременности.
Постковидный синдром
Сохранились все запахи и вкусы, но проблема всё-таки есть одна, которая сохраняется до сих пор.
Дней 10 после ковида я ходила с заложенным носом и гнусавила. При этом соплей не было вообще.
Неприятный момент сейчас остаётся после приёма пищи. Во время приёма чувствую все запахи, вкусы, но как проходит минут 10 во рту появляется привкус пресности и сохраняется до следующего приёма пищи.
Плюс кашель с отходящей мокротой, особенно по утрам. Вся слизь скапливается за ночь в носоглотке и пока её отхаркиваешь рефлексом доходит до рвоты. И всё это ещё совпало с токсикозом.
Кстати, я сходила неделю назад к терапевту, рассказала об этом и о беременности, конечно же. На что он мне назначил бронхо-мунал и амброксол, которые противопоказаны во время беременности.
Так что будьте внимательны и изучайте инструкцию к препаратам в интернете до покупки!
Рекомендации гастроэнтеролога
Проконсультировалась с гастроэнтерологом. Сказали, что нужно посмотреть на уровень витаминов В12 и В9. При их дефицитах может снижаться чувствительность сосочков на языке.
В этом может быть правда. Мне последний месяц очень хочется мяса, прям целый кусок (наверно мальчик просит :))
Врач рекомендовала пить чай с травами, богатыми аромамаслами (эвкалипт, мята, мелисса). Но при беременности, из перечисленных, можно принимать только с мелиссой.
Также посоветовала тренировать обоняние. Сказала, что хорошо работают эфирные масла. Например, выбрать пару-тройку запахов (лемонграсс, эвкалипт, мята) и вдыхать по одному запаху ежедневно несколько раз в день.
Буду пробовать. Уж очень это мешает нормальной жизни, тем более в моём положении.
Что ж, спасибо, что дочитали :) Делитесь своим опытом, как вы перенесли ковид, был ли у вас постковидный синдром и как долго восстанавливались.
##коронавирус и беременность #беременность #здоровье #коронавирус #медицина
