Потепление

23 марта 2021

Появился вопрос в голове: А что мне даёт то, что я держусь за него? Держусь за эту привязанность? Какая выгода для меня?

Под этими вопросами я подразумеваю не красивый и правильный ответ, а истинную причину этого всего. То есть какие свои страхи, потребности, проблемы это мне перерывает и помогает справиться менее здорово?

Я не знаю почему, но у меня постоянно почти внутри всё сжимается, чувство, как будто надо выйти на сцену ли вот-вот что-то произойдёт и я это предвкушаю. Не понимаю, почему. Оно ест само по себе, но еще сильнее оно активируется, когда я захожу на страницы. В этот момент у меня в ушах начинается стучать и неметь ноги и руки, а внутри словно судорога органов.

Вчера начала бегать. Хочу это сделать своей постоянной привычкой. Вообще, последние пару лет борюсь именно за то, чтобы сделать спорт привычкой каждодневной.

Немного забросила писать благодарности. Считаю, что это плохо, потому что может быть индикатором незаземлённости и проблем. То есть я бегу от реальности таким способом.

Вообще есть какая-то чрезмерная и болезненная энергия опять, немного эйфория или даже мания. Чувствую, как сильно это меня выматывает, пытаюсь медитировать. Боюсь, что опять может быть это выгорание. Сейчас подумала об этом, представила, что я опять неделю не смогу ничего делать и появилось чувство вины. Как будто мне Кристя говорит, что опять я ничего не делаю, хотя она мне так никогда не говорила. Но почему-то перед ней стыдно сейчас больше всего стало.

На самом деле несмотря на всё, что я описал выше, есть и положительное в этом всё, точнее моё отношение к этому. Я стараюсь объективно и рационально подходить к своим чувствам и отслеживать их. Стараюсь не мыслить катастрофично, благодаря этому у меня нормальное настроение. Я не кричу от радости, но и не плачу в подушку. Не позволяю как будто разным нездоровым мыслям взять верх. Горжусь собой сильно! Я молодец!

После перечитывания переписки заметила, как сильно всё-таки я изменилась. Я сейчас совершенно иначе смотрю на многие события, более здорово и взросло. Я рада! Я почувствовала, что я выросла и изменилась действительно. Мне гораздо больше нравится чувствовать себя так, как сейчас, нежели в 11 классе. Но я тогда чудесна, любима и ценна сама собой. Я люблю себя ту и лелею, как мудрый взрослый ребёнка, которому нужна защита.

Надеюсь, что эти мысли адекватны, а не влияние непонятных чувств.