Найти тему

Что такое скелетно-мышечная боль и как с ней справиться

Оглавление

Скелетно-мышечные боли довольно распространены, они поражают кости, суставы, связки, сухожилия или мышцы. Чаще всего такая боль возникает в спине и крупных суставах. Существует ли эффективное лечение и можно ли предотвратить развитие подобного состояния?

Что такое скелетно-мышечная боль?

СМБ разнообразны и составляют примерно треть всех острых и хронических болевых синдромов. Эта патология затрагивает:

· Кости

· Суставы

· Мышцы

· Связки

· Сухожилия

СМБ может быть как острой, так и продолжительной (хронической), может появиться только в определенной области или затронуть все тело.

Виды СМБ

-2

К наиболее распространенным относятся:

· Боль в костях: обычно вызваны переломами и другими повреждениями.

· Боль в суставах: часто сопровождается скованностью и воспалением. У многих интенсивность боли снижается после отдыха и усиливается во время активности.

· Мышечная боль: спазмы, судороги, травмы и некоторые инфекции могут вызывать боль.

· Боль в сухожилиях и связках: обычно случается после растяжения.

Причины СМБ

К самым распространенным причинам возникновения СМБ относятся:

· Переломы

· Вывих сустава

· Травмы из-за чрезмерной физической нагрузки или напряжения

· Плохая осанка

· Растяжения

Симптомы СМБ

-3

Признаки скелетно-мышечной боли могут варьироваться в зависимости от причины. Общие симптомы включают в себя:

· Болезненность и скованность.

· Чувство жжения в мышцах.

· Подергивание мышц.

· Боль, которая усиливается при активности

· Нарушения сна.

Диагностика

Врач начинает диагностику, с тщательного сбора анамнеза и поэтому может задать несколько вопросов, чтобы определить:

· Если у вас есть другие симптомы, такие как сыпь или жар.

· Является ли боль острой или хронической.

· Какие факторы усиливают или облегчают боль.

Затем ваш врач проведет осмотр, чтобы найти источник боли, после чего, возможно, назначит и другие тесты, чтобы найти основную причину:

· Анализы крови.

· Компьютерная томография (КТ).

· Магнитно-резонансная томография (МРТ).

· Рентген.

Как лечить скелетно-мышечную боль

-4

План лечения будет зависеть от основной причины СМБ. Общие методы включают:

· Иглоукалывание

· Мануальная терапия

· Обезболивающие

· Физиотерапия

· Лечение стероидами

· Лечебный массаж

Ваш врач также подскажет, как справиться с мышечно-скелетной болью в домашних условиях. Рекомендации могут включать:

· Безрецептурные обезболивающие.

· Упражнения на укрепление мышц.

· Упражнения на растяжку.

· Техники по снижению стресса.

Можно ли предотвратить скелетно-мышечную боль?

-5

Сохранение крепких костей и суставов имеет решающее значение в предотвращении СМБ. Поэтому в работе следует ограничить повторяющиеся движения, поддерживать правильную осанку и регулярно проводить растяжку.

Некоторые состояния могут увеличить риск скелетно-мышечной боли, в том числе:

· Артрит: артрит вызывает хроническое воспаление суставов. Многие люди, страдающие артритом, испытывают боль и скованность в суставах.

· Фибромиалгия: это хроническое заболевание, которое вызывает повсеместную мышечно-скелетную боль и усталость. Обычно люди с фибромиалгией испытывают боль в мышцах, сухожилиях или связках.

· «Туннельные» синдромы: некоторые состояния вызывают компрессию или защемление нервов.

Обычно СМБ уменьшается при правильном лечении. Если причиной боли служит основное заболевание, то лечение этого состояния может помочь облегчить симптомы.

Не можете справиться с болью в мышцах и костях? Запишитесь на консультацию врача-алголога (специалиста по боли) в Медицинский центр Елены Малышевой. До 31 марта действует скидка 50%.

#медицинский центр малышевой

#клиника малышевой

#здоровье

#лечение

#медицина