Скелетно-мышечные боли довольно распространены, они поражают кости, суставы, связки, сухожилия или мышцы. Чаще всего такая боль возникает в спине и крупных суставах. Существует ли эффективное лечение и можно ли предотвратить развитие подобного состояния?
Что такое скелетно-мышечная боль?
СМБ разнообразны и составляют примерно треть всех острых и хронических болевых синдромов. Эта патология затрагивает:
· Кости
· Суставы
· Мышцы
· Связки
· Сухожилия
СМБ может быть как острой, так и продолжительной (хронической), может появиться только в определенной области или затронуть все тело.
Виды СМБ
К наиболее распространенным относятся:
· Боль в костях: обычно вызваны переломами и другими повреждениями.
· Боль в суставах: часто сопровождается скованностью и воспалением. У многих интенсивность боли снижается после отдыха и усиливается во время активности.
· Мышечная боль: спазмы, судороги, травмы и некоторые инфекции могут вызывать боль.
· Боль в сухожилиях и связках: обычно случается после растяжения.
Причины СМБ
К самым распространенным причинам возникновения СМБ относятся:
· Переломы
· Вывих сустава
· Травмы из-за чрезмерной физической нагрузки или напряжения
· Плохая осанка
· Растяжения
Симптомы СМБ
Признаки скелетно-мышечной боли могут варьироваться в зависимости от причины. Общие симптомы включают в себя:
· Болезненность и скованность.
· Чувство жжения в мышцах.
· Подергивание мышц.
· Боль, которая усиливается при активности
· Нарушения сна.
Диагностика
Врач начинает диагностику, с тщательного сбора анамнеза и поэтому может задать несколько вопросов, чтобы определить:
· Если у вас есть другие симптомы, такие как сыпь или жар.
· Является ли боль острой или хронической.
· Какие факторы усиливают или облегчают боль.
Затем ваш врач проведет осмотр, чтобы найти источник боли, после чего, возможно, назначит и другие тесты, чтобы найти основную причину:
· Анализы крови.
· Компьютерная томография (КТ).
· Магнитно-резонансная томография (МРТ).
· Рентген.
Как лечить скелетно-мышечную боль
План лечения будет зависеть от основной причины СМБ. Общие методы включают:
· Иглоукалывание
· Мануальная терапия
· Обезболивающие
· Физиотерапия
· Лечение стероидами
· Лечебный массаж
Ваш врач также подскажет, как справиться с мышечно-скелетной болью в домашних условиях. Рекомендации могут включать:
· Безрецептурные обезболивающие.
· Упражнения на укрепление мышц.
· Упражнения на растяжку.
· Техники по снижению стресса.
Можно ли предотвратить скелетно-мышечную боль?
Сохранение крепких костей и суставов имеет решающее значение в предотвращении СМБ. Поэтому в работе следует ограничить повторяющиеся движения, поддерживать правильную осанку и регулярно проводить растяжку.
Некоторые состояния могут увеличить риск скелетно-мышечной боли, в том числе:
· Артрит: артрит вызывает хроническое воспаление суставов. Многие люди, страдающие артритом, испытывают боль и скованность в суставах.
· Фибромиалгия: это хроническое заболевание, которое вызывает повсеместную мышечно-скелетную боль и усталость. Обычно люди с фибромиалгией испытывают боль в мышцах, сухожилиях или связках.
· «Туннельные» синдромы: некоторые состояния вызывают компрессию или защемление нервов.
Обычно СМБ уменьшается при правильном лечении. Если причиной боли служит основное заболевание, то лечение этого состояния может помочь облегчить симптомы.
Не можете справиться с болью в мышцах и костях? Запишитесь на консультацию врача-алголога (специалиста по боли) в Медицинский центр Елены Малышевой. До 31 марта действует скидка 50%.
#медицинский центр малышевой
#клиника малышевой
#здоровье
#лечение
#медицина
