Психосоматика – это такой термин в медицине и психологии, который переводится с греческого как «душа» и «тело». Это что-то вроде науки, изучающей влияние психологических факторов на появление болезней. А если точнее – исследования, как подавление чувств и эмоций отражается на физическом состоянии человека.
В альтернативной медицине популярно мнение, что люди болеют исключительно по причине психологических несоответствий, возникающих в душе, в подсознании или в мыслях. Заболевания, обусловленные такими факторами, называют «психосоматическими расстройствами». Даже в привычной для нас медицине не отрицают связь болезней и психики, но, наоборот, исследуют влияние первого на второе.
Ещё с древних времён известно, что наш организм – это уникальная система тесных взаимосвязей духовных переживаний и тела, основным свойством которой является саморегуляция. Организм сам подсказывает нам, когда нужно отдохнуть, удовлетворить естественные потребности или прожить эмоции.
Но, из-за ускоряющегося ритма жизни и необходимости жить по расписанию, мы зачастую просто не слышим эти сигналы. Пытаемся за всем угнаться и всё успеть. В результате нервничаем, недосыпаем и забываем принимать пищу. Всё это ведёт к срыву компенсаторных возможностей организма, и возникает протест. Слышали такое выражение: «Если не можешь найти время для отдыха, то придётся найти время для болезни»?
Я сталкивалась с этим много раз. Например, как только я начинаю слишком усердно работать – мой организм укладывает меня в постель с температурой. Замалчиваю обиды – получаю ангину. Не принимаю себя – на лице выскакивают воспаления. Беру непосильный груз ответственности – болит спина. То есть пусковой фактор может быть найден как в переживаниях прошлого, так и настоящего.
Чаще всего симптом возникает там, где человек сталкивается с невозможностью разрешения какого-нибудь внутреннего или внешнего конфликта. Как следствие, мы испытываем ярость, агрессию, ощущение беспомощности и бессилия. Негативные эмоции не находят выхода и накапливаются внутри. Телу это, естественно, не нравится, потому что они его разрушают. Оно хочет от них избавиться. Но так как само не в состоянии контролировать психологический процесс, то пытается привлечь внимание к проблеме с помощью заболевания. И чем серьёзнее проблема, тем серьёзней болезнь.
Часто психосоматические расстройства возникают, когда человек живёт по правилам и стандартам, установленным не им, а окружающими. Нелюбимая работа, авторитаризм одного из членов семьи, угнетающая забота о больном родственнике. Все эти ситуации кажутся безвыходными и порождают огромное чувство неудовлетворённости жизнью. Таким образом, психосоматика возникает там, где есть три условия:
✅ много негативных эмоций;
✅ их постоянное подавление;
✅ длительное нахождение в неприятной среде.
На сегодняшний день возможность психосоматической природы доказана во многих заболеваниях, таких как: астма, аллергия, псориаз, ревматизм, мигрень. Некоторые болезни кишечника и сердца, включая гипертонию и инфаркты. Гинекологические, в том числе бесплодие и послеродовые депрессии.
Организм получает психологический импульс и запускает соматические процессы, которые влияют на его функции. Поэтому в лечении любых болезней (особенно затяжных и хронических) очень важно работать на стыке двух наук – медицины и психотерапии. Нужно проводить как медикаментозное лечение, так и искать источники разрешения внутреннего конфликта.
❓А вы сталкивались с психосоматикой? Верите во влияние эмоций на физическое состояние тела?