Моя миссия как психолога - замотивировать клиентов и читателей учиться помогать себе самим.
Ведь разные бывают ситуации - проблемы могут казаться "мелковатыми" для 1,5 часа беседы со специалистом; в ситуации могут быть ключевые детали, которые вы психологу рассказывать не хотите; может случиться безденежье; любимый психолог может уйти из практики; вы никак не можете найти "своего специалиста"...
Да мало ли. И что? Оставаться "без психологии"? В наше-то время? Да ни за что.
Поэтому я сейчас пишу эту историю, где клиент - я сама.
Мой запрос самой себе был такой: почему я НАСТОЛЬКО завишу от других людей и обстоятельств, когда дело касается моего настроения и того, чем я занимаюсь внутри дня и вообще по жизни?
А торкнуло меня из-за истории со спортом и пандемией.
В 2019 г. я закончила Университет практической психологии, и энергия во мне била ключом. На волне позитива я начала самозабвенно ходить в спорт-клуб.
Я ходила каждый день, на часовые занятия. Причем без само-насилия, с удовольствием и драйвом. Я сама себе начала нравиться в зеркале, тело за полгода стало очень подтянутым. Я уже было "занесла ногу" хвастаться в соц. сетях, что я "хакнула" декретный набор веса, справилась с собственной инертностью, берите все с меня пример..
И тут грянула пандемия. Клуб закрыли. И что вы думаете? Как воздушный шарик сдулся весь мой спорт. Клуб предлагал занятия онлайн, но я с ужасом поняла, что Я НЕ ХОЧУ, НЕ БУДУ, НЕ МОГУ НА НИХ "ХОДИТЬ".
Знаете, как жалко было видеть, как тело возвращается в прежнее расплывшееся состояние?
Но тогда-то меня и торкнуло.
Я поняла, что я не вообще "полюбила спорт", а "полюбила ходить в большой современный спорт-клуб, на групповые занятия, где есть профессиональный тренер, мощные аудио-колонки и еще десяток пыхтящих людей рядом".
Я поставила свое тело в зависимость от сотен людей, которые стоят за всеми этими яркими светящимися фитнес-клубами.
В сухом остатке - без тренеров и других людей, среди бытового бардака и с ноющим ребенком под ногами - я как не любила и не умела заниматься своим телом, так и осталась в том же состоянии.
И знаете, стало так досадно мне. Что ключевые вещи в жизни зависят от таких сложных стечений обстоятельств и таких больших групп людей...
Работаешь не там, где больше всего пользы принесешь, а куда толкает в спину рынок и обстоятельства и где, по словам "других людей", больше денег.
В отношениях чувствуешь себя счастливым не от собственного внутреннего "солнца", а от того, хороший ли день на работе выдался у мужа (если хороший - то он придет домой веселый, и ты тоже станешь веселой, а если плохой был день - то муж будет мрачным, и ты с ним).
К детям чувствуешь тепло, если 1) у тебя что-то хорошее случилось на работе, и ты в этот день вся такая благостная в целом 2) если дети по учебе получили хорошую оценку 3) если увидела, что "у кого-то сильно хуже, чем у тебя"... Везде, в общем, люди стоят у рычага управления твоим настроением и твоими действиями.
У КОГО ТАК ЖЕ? ДАЙТЕ ЗНАТЬ В КОММЕНТАРИЯХ, ПОЖАЛУЙСТА!
И тогда я приняла решение взять какую-то тему в своей жизни и попробовать ее решить без участия людей "в прямом эфире". Я взяла историю с весом. Хочу убрать вот это постоянное желание что-то хомячить, когда сидишь дома.
Совсем без людей, ясен пень, не получится - это я понимала. Вот я сейчас сижу печатаю эти с троки на компьютере, который придумали люди и в Дзене, который тоже придумали люди. И пишу я эту статью вам, людям.
Но мне захотелось попробовать хотя бы убрать влияние людей "за скобки". Я не хочу вписываться ни в какие марафоны (где снова группы и "виртуальные сияющие клубы"), не хочу идти на консультацию к специалисту (А вдруг он и правда хороший попадется? И как без него потом? :( ).
Хочу попробовать добыть знания сама и научиться саму себя за хвостик вытягивать из болота туда, где я хочу быть. Чтобы максимально удержаться в этом новом состоянии, какие бы обстоятельства вокруг ни были (и прям во время, конечно, я это затеяла.. Когда наступило 24 февраля 2022 г., очень мне пригодились все мои навыки. Прям очень).
С чего я начала? Об этом читайте в продолжении (скоро появится). И начинайте тоже учиться быть самостоятельными! Никогда не поздно - я тому подтверждение.
***
Друзья, я (как всегда) - "жираф". Многие бегут из Дзена, а я такая - та-да! Вот она я, сейчас мой канал наберет стопицот тысяч подписчиков :-)
Но мне очень понравилось на Дзене. Удобно здесь. Я хочу попробовать здесь остаться. Мне нужна ваша помощь - Дзен продвигает авторов, если есть много "реакций" со стороны аудитории.
Поэтому, пожалуйста, подпишитесь на меня, лайкните эту статью и оставье какой-нибудь комментарий! На все-все комменты отвечу, всем-всем подписчикам и лайкнувшим - тысяча сердечек и крепкие объятия!