В чем вообще отличие так называемого "пивного" живота от обычного. По сути все это является разными видами ожирения, однако пивной живот отличает именно концентрацией жировых тканей на животе, в том время как при лишнем весе жировые ткани распределены по всему телу.
Пивной живот чаще всего имеет форму шара и выглядит достаточно неприятно и неэстетично, уже даже не говоря о том, что это просто крайне вредно для здоровья и других органов. К счастью, все это дело поправимо и по опыту большинства такой живот можно убрать всего за 4 шага.
Как же привести свое тело в порядок - поговорим в этой статье. Уверен, что многим будет интересно узнать для себя, поэтому изучайте внимательно до конца, а заодно и не забывайте подписываться на канал, мои дорогие✅💖🥰
Шаг 1
Поскольку пиво и пивные напитки чаще всего заедаются различными закусками, по большому счету солеными, то в первую очередь стоит избавиться именно от сильно соленых продуктов, солений и просто соли в своем рационе.
Все дело в том, что соль сильно задерживает воду в организме, и даже если жировая прослойка в теле не такая и большая, то вода будет оставаться и визуального похудения добиться не получиться. Поэтому стоит исключить соль полностью на небольшой промежуток времени, а потом не злоупотреблять этим.
Шаг 2
От соли мы избавились, однако процесс похудения еще не начался. Нужно будет избавиться от дрожжевого, мучной и молочной продукции. Если же дрожжевая продукция сама по себе просто калорийная, то молочные продукты содержат большое количество кислоты, которая с трудом выводится из организма.
Хотя бы на пару недель стоит позабыть о молоке, сливках к кофе и даже обезжиренном твороге. Повторимся, что все это лишь на время. Потом в нормальном количестве молочная продукция будет полезна.
Шаг 3
Соленого и молочного, мучного в нашем рационе нет, отлично, теперь пришло время к сахару. Думаю, что среди даже наших читателей есть много любителей кока-колы и других сладких газированных напитков.
Как уже многие догадались, от них придется тоже избавиться, в том числе и от покупных соков, в которые добавляется много сахара. Опять же, такие меры стоит вести всего на 1-2 недели, чтобы запустить процесс жиросжигания, а вот потом, если есть возможность, лучше не добавлять их.
Шаг 4
Многим этот шаг покажется сложным, однако без него никуда. Да, это активность. Речь не идет о каком-то беге по утрам или занятий в спортзале, будет достаточно простой ходьбы. Постепенно на улице теплеет и, например, до работы уже можно ходить пешком. Это будет прекрасная зарядка и тренировка, если в вашей жизни активности мало.
Важно отметить, что уже спустя 1-2 недели таких несложных процедур вы увидите, как "пивной живот" уменьшается, а вы станете чувствовать себя гораздо лучше и бодрее.
На этом, пожалуй, все. Будем рады видеть вас снова. Будьте здоровы!💖🥰