Да, действовать в сложившихся обстоятельствах тоже можно и нужно, если вы хотите самостоятельно влиять на свою жизнь. Подпишитесь на рассылку, чтобы получать больше рекомендаций, основанных на научной психологии, а не на магическом мышлении и шариках в небо.
🔥 3 хитрости, чтобы добиться результатов
👉 Не делайте резких движений
«Всё! С меня хватит! Меняю жизнь! Акунаматата!» — не надо так. Возможно, вы даже сделаете первые шаги и будете на эмоциональном подъеме. Но высок риск через пару дней поймать мощный откат.
👉 Двигайтесь не от "надо", а от "хочу"
Прислушайтесь к себе. При мысли о перемене вы чувствуете приятный подъем внутри или слышите голоса окружающих, диктующих, как вам жить?
👉 Где ваши пряники?
Заранее продумайте, как вы будете восстанавливать свои ресурсы на пути к цели. Напишите свое «Меню удовольствий» и выделите время для отдыха в расписании.