кризис будет индикатором измерения отношений. Прочные ли они, доверительные ли они, а может зависимые? Сейчас у людей каждый день появляются новые сложности. Трудности с ведением бизнеса, сокращение на работе, непонятные перспективы ближайшего будущего и общая нестабильность всего в этом мире. Такие кризисы сразу обнажают присутствующие в паре сложности, на которые удавалось не обращать внимания в ежедневной рутине забот.
Легко быть осознанным и мудрым, когда ты один сидишь в позе лотоса на берегу океана, попивая кокосовую воду. Другое дело, когда в суете мирских дел сталкиваются два человека, два эго.
В паре сейчас может нарастать напряжение, взаимные упреки, всё отчетливей видны недостатки друг друга. И, как говорят мне многие клиенты, начинается борьба друг с другом. Я часто называю это состояние "перетягивание каната". Но, что важно понять, так это то, что в настоящее время, в этот непростой период лучше всего будет "работать в команде".
Но как? спросите вы меня. Ведь мужчина или женщина рядом с вами стал невыносим/невыносима. Здесь конечно же сложно дать какие-то общие рекомендации, потому что каждая отдельная пара это отдельная история. И нельзя, совершенно неверно будет писать универсальные инструкции для всех по построению отношений или вывода их из кризиса.
Что важно сейчас осознать и о чем спросить себя?
Если мне не нравится мой партнер, если он вызывает во мне негативные эмоции, гнев, раздражение, ненависть, но я всё еще рядом с ним, что меня держит? Почему я не могу прервать эти отношения? Каким бы не был ответ на этот вопрос, не бойтесь этого. Лучше признать и заметить горькую правду, чем жить всю жизнь в отрицании. А может быть за списком претензий вы заметите те уникальные моменты, которые отвечают на вопрос почему вы состоите в этих отношениях.
Ведь что такое кризис? Грубо говоря кризис это такое состояние, когда по старому сценарию жить уже не получается, а как жить по новому еще не понятно. Вот такое состояние между состояниями, если так можно выразиться. И абсолютно нормально проходить как личные кризисы, так и кризисы в отношениях. Это рост, это трансформация.
Есть такое коротенькое, наверняка всеми известное упражнение. Попробуйте его сейчас применить для себя. Итак, закройте глаза и представьте вашего партнера. Представьте его негативные черты, что вас в нем раздражает, злит, бесит? Хорошенько это представьте, сформулируйте, обозначьте конкретные ситуации...
После того, как вы сформулировали раздражающие качества партнера, теперь быстро, особо не раздумывая, ответьте на вопрос: А что из этого есть во мне? и что из этого я НЕ ПРИНИМАЮ в себе?
Вот такое маленькое быстрое упражнение-зеркало. Оно поможет вам увидеть, что, возможно, раздражающие вас качества партнера это те качества, которые вы никак не можете признать в себе. Или это то, что вы себе не позволяете, не разрешаете. Например не позволяете себе разбрасывать носки по дому, потому что у хорошей хозяйки и опрятной девушки всё должно быть ВСЕГДА в порядке и всегда убрано.....
