А вы задумывались, сколько кружек кофе вы выпиваете в сутки? Я вот начал считать и сам задумался. Обычно, особо как-то не замечаешь, вроде только с утра, а потом наливаешь в термокружку еще одну, выпиваешь пока едешь на работу, потом еще, проезжая мимо кофейни, хочется еще и так далее.
Кофе, конечно, хороший и вкусный продукт, но вспомните как первый раз попробовали кофе. Он вам нравился? Практически, каждый человек отвечает на этот вопрос отрицательно.
Мне кажется, кофе совершенно такой же наркотик, как и сигареты. Сначала невкусно, горько, но все вокруг пьют или он помогает не спать, поэтому продолжаешь пить. А потом приходит чувство, что без кофе уже проснуться невозможно. Я вот, допустим, стал замечать, что кофе мне перестал помогать. Или есть обратный эффект, что я, просто напросто, засыпаю после кружки кофе.
В последние года три, у нас происходит какое-то маркетинговое навязывание кофе. Кофейни растут как грибы. Появилось 100500 видов разнообразного кофе. Даже не забыли про людей с лактазной недостаточностью, с «другим молоком».
Проблема не так очевидна, как кажется. В нашем обществе, принято бороться с алкоголем и сигаретами, а кофе можно употреблять как вздумается и если хочется можно выпить хоть 10 кружек. Но это не так. И вот почему.
Кофеин, который содержится в кофе, влияет на:
• нервную систему (перевозбуждает и истощает нервную систему – это приводит к апатии, истощению, депрессии);
• пищеварительную систему (раздражает стенки желудка и кишечника – поносы, запоры, боли в животе, тошнота);
• сердечно-сосудистую систему (вызывает учащение сердцебиения, повышение артериального давления, что в последствии приведет к инфарктам и инсультам);
• вымывает полезные вещества (из-за того что кофеин вымывает натрий, калий – могут быть судороги, боли в мышцах, усталость);
• обезвоживание (помимо того, что кофе является мочегонным средством, кофе осушает организм, он забирает на себя воду).
Если не будет злоупотребления кофе, то всех этих проблем можно избежать. Надо просто сократить употребление кофе. Максимум рекомендуется не более 3 чашек в день (естественно, это не поллитровые чашки). Также следует отказаться от употребления кофе, людям с гипертонической болезнью, гипервозбудимостью.
Соблюдение этих рекомендаций приведет к приятному кофепитию и отсуствием возникновения проблем.
Если хочется по этому поводу пообщаться, всегда рад ответить на вопросы в комментариях
Подписывайтесь, нажимайте на кнопочку нравится, вам не сложно, а мне приятно!
Всем Мира, добра и здоровья!
#кофе #латте #капучино #вредно #любимый продукт #кофеин #если немного то можно #люблю кофе #кофейня
