"Мне было 40 лет, когда я наконец-таки признала перед собой и психологом, что у моей матери всегда получалось заставлять меня испытывать чувство вины, стыда, гнева и чувство, что меня ни во что не ставят."
анонимная история
Отношения с некоторыми членами семьи могут быть «спусковым курком», толкающим нас в наше дисфункциональное, разрушительное поведение - в глубокую пропасть стыда, гнева, вины, страха и детской беспомощности.
Отделяться на эмоциональном уровне от некоторых членов семьи может быть трудно. Может быть трудно отделить их чувства и поведение от своих. Может быть трудно владеть своими чувствами и поведением.
Трудно, но возможно!
Первый шаг - это осознание через выход из отрицания, простое признание своих чувств и мыслей без чувства вины, в безопасной обстановке в психотерапии. Мы не должны обвинять или стыдить себя. Наша цель - эмоциональная трезвость. Трезвый взгляд и свобода выбора того, что мы хотим и что нам нужно сделать, чтобы позаботиться о себе в отношениях с близкими. Мы можем освободить себя от моделей поведения, присущих нам в прошлом через работу над отрицанием. Мы выздоравливаем. Эмоциональная трезвость и безопасность - наша цель.
Психолог Багнова Ася
🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️
🌷Если вы узнали себя и хотите это изменить...
🌷Если вы устали от "эмоционального употребления"
🌷Если вы хотите жить по-другому
🟢Приглашаю вас записаться на онлайн терапию для изменения текущей жизни и взаимоотношений. Мы будем разбирать ваше детство и параллельно вашу сегодняшнюю жизнь.
🟢Ведет Очную-онлайн терапию: Багнова Ася Юрьевна - семейный психолог с опытом 17 лет. Специалист по работе с Вда.
📝Записаться можно через:
🌿Сайт: https://taplink.cc/asybagnova
🌿Ютуб: https://www.youtube.com/channel/UCxuKbCa-F96j32uYkNXricg
🌿Телеграмм канал:
https://t.me/vzroslye_deti_alkogolikov
🌿Вк канал:
https://vk.com/vzroslye_deti_alkogolikov