При снижении веса, точно никто не знает, можно ли заменить сладкое на мед.
Никто точно не знает можно ли вам заменить сахар медом, можно использовать мед индивидуально для любого человека или нет при снижении веса. Этого вам не скажет никто, потому что реакция на мед у всех разная. У каждого человека организм разный и мы устроены все по разному, каждый - индивидуален. Поэтому не правильно будет утверждать что всем может подойти мед и это касается абсолютно любого продукта, не только кстате меда.
Дело в том что реакция на мед у всех разная, если уж хотите точно понять, купите в аптеке глюкометр. После употребления меда, через 20 минут проверьте свой уровень сахара. Если у вас на 20 пунктов повышается уровень сахара, значит в вашем случае мед категорически нельзя.
Если же такой реакции нет, то значит в принципе вы можете употреблять мед, но в малых количествах, заменяя его вместо сахара.
Почему обычно такая разная реакция, потому что мед – это чистая фруктоза, глюкоза. И данный продукт усваивается в организме у всех по разному. Это зависит от того какое у вас пищевое поведение и смотря какой у вас инсулин. Так что точно сказать вам никто сказать не сможет, подчеркиваю что именно в вашем случае.
Так например в европейских книгах по ожирению указывают на то, что они тщательно проверяют каждый продукт через глюкометр. Реакцию каждого продукта на организм, после этого составляют список продуктов, которые категорически не стоит употреблять клиенту в пищу, во время снижения веса.
В других случаях кроме меда, допустим фрукты или овощи у них тоже может быть своя реакция…
Что касаемо обычного сахара или других продуктов таких как например как мучных изделий, они содержат - сахарозу. А сахароза усваивается у всех в принципе одинаково, и реакция инсулина как правило у всех одинаковая.
Так что мучное, сахар, мед – это совсем разные вещи. И будьте аккуратны с тем чтобы заменить мед на сахар при снижении веса. Не всегда всем это помогает.
______________________________________________
Пейте теплую воду с этими 3 продуктами и получай определенный результат.
1. Теплая вода с Лимоном – если будешь пить каждый день в течении всего дня, то у тебя:
- Будет улучшаться пищеварительная система
- У нас есть мочевая кислота, которая накапливается в суставах. После это конечно же начинает болеть. Так что пей воду с лимоном, она будет очищать эту кислоту и вы не будете страдать болями в суставах. Это реально работает убирает боль в суставах.
- Так же Вода с лимоном продлевает чувство сытости
2. Пейте теплую воду с Апельсином – данная смесь очень хорошо помогает людям которые снижают вес. Она убирает тягу к сладкому, потому что идет насыщение глюкозы, фруктозы в организме. И данная тяга реально пропадает. Пользуйтесь.
3. Пейте теплую воду с яблоком и корицей – тогда у тебя будет очищаться кишечник. Это очень классный напиток, который придумали в Европе. Данный напиток выводит из организма, токсины, шлаки – это все ведет к тому что наш кишечник начинает очень хорошо работать!
Пользуйтесь! Удачи всем!
_______________________________________________
Если статья понравилась или была полезна. Прошу Вас поставьте пожалуйста лайк и подпишитесь на канал.
Это мотивирует меня делиться полезными сюжетами чаще.
Вам достаточно нажать пару кнопочек. А для меня это целое внутреннее вдохновение!
Всех обнял!