Недавно я решила перечитать книгу Барбары Шер «Мечтать не вредно». Я ее купила несколько лет назад, и тогда она стала для меня подспорьем в нелегком пути самопознания 🐱🏍
Что-то из книги подзабылось, что-то требовало добрать опыт — короче говоря, сейчас выполняю упражнения из нее заново 😉 Решила поделиться очень крутым упражнением — «Игра в частного детектива».
Что-то из книги подзабылось, что-то требовало добрать опыт — короче говоря, сейчас выполняю упражнения из нее заново 😉 Решила поделиться очень крутым упражнением — «Игра в частного детектива». Правила очень просты: нужно рассмотреть свое место обитания (квартира, комната, рабочее пространство и т.д.) так, как будто видишь его в первый раз. По сути, предлагается поиграть в частного детектива, который собирает улики 🤠
Можно поиграться вот с таким списком вопросов:
— Какие цвета преобладают в комнате? Теплые, холодные, разнообразие оттенков? А может, все сделано в определенном стиле — скандинавском, советском, в минимализме?
— Что бросается в глаза? Много картин на стенах? Тут и там разбросаны книги? На каждой поверхности обязательно есть блокнот и ручка?
— Есть ли домашние животные, растения? Как все это расположено, как хозяин ухаживает за этим?
— Какая висит одежда в шкафу, сколько ее, в какой она гамме, в каком порядке? Можно ли сказать об этом человеке — модник, неряха, интроверт, балагур?
— Кто же этот человек, хозяин, какие у него мысли, какие потребности, что же он скрывает или пытается скрыть?
Упражнение простое, но ой какое информативное. 🐱👓
Попробуйте, хотя бы в своем воображении, вспомните место своего обитания. Ответьте на вопросы так, как будто вы себя впервые видите. Главный ключик упражнения — возможность посмотреть на себя со стороны, на минутку выйти из круговорота мыслей, абстрагироваться от будничных забот, как будто бы снять очки.
А потом, собрав все улики, написав досье, сядьте и прочитайте. Это вы — главный подозреваемый 😑 Только вот в чем?
А какой герой живет у вас? 😏