Стеснение - это одна из самых сложных преград на пути к саморазвитию.
~Типы стеснительности:
Исследование, проведенное Полом Пилконисом, выделило два основных типа застенчивых людей:
•Те, кто стесняется на публике
•Те, кто стесняется перед самим собой. З
~Чем это опасно?
Застенчивый человек плохо коммуницирует с окружающим миром, ставит себя в рамки и сложно добивается своих целей.
~Как побороть стеснительность?
РАЗГОВАРИВАЙ.
Старайся проводить больше времени в окружении интересных и общительных людей.
ПРОВОДИТЕ ДОМАШНИЕ ТРЕНИРОВКИ.
Обрати внимание на свою дикцию, осанку, манеру речи, посмотри видео по ораторскому мастерству.
ПРОАНАЛИЗИРУЙТЕ
Вспомните все моменты, когда вас терзают внутренние переживания. Когда вы разбираете проблему на детали, то она становится не такой сложной.
~Пару подкастов на эту тему
1. Ты-это важно
2. НОРМ ВОПРОС
