Наверное, каждый из нас обижался на кого-нибудь... и был похож на девочку с картинки... (даже мимика мальчика будет такая же :)).
Обида - тяжёлое чувство, прежде всего для самого обижающегося. Много энергии уходит на подпитку обиды, на прокручивание в голове ситуации...
А все потому что обида - сложное чувство, которое состоит из любви и злости к обидчику. Мы можем обидеться только на близких людей, которых любим, с которыми у нас отношения. Ведь если незнакомец наступит на ногу в трамвае, это вызовет только злость... (если ты при этом обидешься, то это может стать интересным запросом для работы с психологом).
Работать с обидой нужно по следующей схеме, причём можно и самостоятельно: признать свою злость, позлиться на обидчика; признать свои положительные чувства к обидчику, его значимость для тебя. То есть прожить оба спектра: и любовь, и злость. Сложности могут возникнуть у тех, кто не позволяет себе злиться на близких. Хотя, на мой взгляд, отношения предполагают разнообразны спектр эмоциональных переживаний в них без выхода из этих отношений. А значит, в здоровых отношениях следует говорить и о любви, и о злости, о многом. И будет здорово, если такие диалоги будут заканчиваться конструктивно, а не манипуляциями, например, по типу ухода, разрыва отношений .
:)