#doc2_news
Клише о необходимых десяти тысячах шагов в день появилось благодаря рекламе первого в мире шагомера.
Согласно этой теории, каждому человеку нужно проходить не меньше 10 тыс. шагов в день - это путь к здоровой жизни.
Почему 10 000? Старый добрый маркетинг. Это хороший круглый номер!
Анализируя данные о десятках тысяч людей на четырех континентах, сопоставленные между 15 существующими исследованиями, команда исследователей теперь приземлилась на более удобную цифру: оптимальное число, вероятно, ближе к 6000 шагов в день, в зависимости от вашего возраста.
Поделитесь в комментариях, а сколько шагов в день проходите Вы? Рады этой новости? 😉
Марина Скопинцева, врач-офтальмолог
https://www.sciencealert.com/huge-new-study-finds-the-optimal-number-of-daily-steps-is-far-less-th#doc2_news ld
Эти и другие материалы в телеграмм-канале https://t.me/doc2_0
Подписывайтесь 🤗 🤝
