С самого рождения у нас есть реакции на опасность: бороться, бежать или замереть. И все наши травмы проходят несколько стадий:
•Гипервозбуждение
Быстро бьется сердце, выброс адреналина и желание что-то сделать прямо сейчас
•Экономия ресурсов
В этот момент мы понимаем и фокусируем все внимание на угрозе. (На этой стадии можно предотвратить психологическую травму!)
•Замирание
Здесь ты начинаешь чувствовать себя беспомощным и буквально опускаются руки.
•Диссоциация
Срабатывает психологическая защита и может казаться, что все это происходит не с тобой. Я бы не сказала, что это удачный вариант защиты, так как может перерасти в патологию.
Интересна ли вам эта тема? 🤍 #психология #детские травмы #психолог
