Похудеть к лету

Весна - самое оптимальное время начать худеть к лету. Особенно, если учесть не только сезонный но и другие биоритмы.

Весной повышается выброс адреналина, который способствует расходованию жира из запасов.

Адреналин называют «гормоном действия», поэтому весной мы ощущаем подъем, охотнее берёмся за новые проекты. Хороший настрой, мотивированность на стройность, способствуют ещё большей выработке адреналина. Организм легко черпает энергию из жировых запасов и мы можем легко уменьшить потребление пищи.

Максимум расщеплениях жира приходится на апрель - май.

Но сейчас мы поговорим о мотивации. Весной причин для похудения гораздо больше, чем в любое другое время года.

✅ Любимая одежда - один из лучших стимулов. После зимы мы часто не можем влезть в любимую одежду. Или обнаружили, что при покупке новой, нужен больший размер.

✅Снимаем верхнюю одежду. Под ней мы могли прятать свои лишние килограммы. Теперь, на позитиве, нужно от них избавляться.

✅ Лучшим мотиватором является мысленное представление себя в необходимом весе, что даёт уверенность в своих силах. Намечтайте себя стройной! Сбудется!

✅ Приближается сезон отпусков.

На пляже вам предстоит показать своё тело окружающим, а в данный момент оно находится не в лучшем виде. Но благодаря похудению вы будете выглядеть в купальнике неотразимо.

✅ Похудение должно быть правильным. Без потери воды и мышечной массы.

Изменить свои зимние привычки питания поможет консультант по активному образу жизни.

Записывайтесь на бесплатную консультацию. Разберу ваше меню, дам рекомендации.

Оптимальный вариант - попробовать себя в десятидневном марафоне стройности и принять решение.

#худеемвместе

#худеемквесне

#худеемвкусно