Привет всем читающим и слушающим! Меня зовут Вероника, и я работаю литературным агентом. Да-да, мы существуем! Но речь не об этом. Сразу признаюсь: я не из тех, кто верит в невероятную силу книг по самопомощи, личностному росту и т.д. Мол, прочитал, все сразу понял и ка-а-ак зажил долго и счастливо. Разве так бывает? Конечно, нет. Я и теперь так не думаю. И все же кое-что в моем отношении к подобной литературе поменялось.
Видимо, у меня просто автора нормального не было. Но им стала Ольга Примаченко — отечественный блогер, PR-менеджер, журналистка и писательница из Беларуси, автор современной прозы и книг по саморазвитию. Две ее книги — «К себе нежно» и «С тобой я дома» — помогли мне пережить трудный период, последовавший за недавним разводом, понять, что я делаю не так и как это исправить, наметить путь дальнейшего развития и — но об этом пока скажу лишь мельком! — задуматься о новых отношениях.
Для меня эти две книги неразделимы. Так получилось, что сначала прочитала «К себе нежно» и буквально на днях узнала о выходе «С тобой я дома». Пазл сложился. Замечу здесь, что книги эти не читала, а слушала, причем вторую — в исполнении автора, что и вовсе оставило ощущение, схожее с тем, что бывает после посещения хорошего психолога. Или подруги, потому что Ольга много рассказывает о собственной жизни, своих ошибках и удачах, отношениях и расставаниях.
Базовой мыслью двух книг Ольги, эдаким фундаментом, на котором строится вся дальнейшая работа, лично для меня стала мысль о том, что никто не будет любить тебя так, как тебе хочется, пока ты не полюбишь сам себя и не научишься относиться к себе достойно, заботливо и нежно. Автор, разумеется, сказала лучше в самом начале своей книги «К себе нежно»:
«Никто и никогда не будет любить нас так, как мы хотим, — будут, как умеют. Но зависимость от других людей, их меняющегося настроения не делает нас счастливыми — она делает удобными. Мы настолько привыкаем приспосабливаться и амортизировать собой, успокаивать внутреннее бурление и перерабатывать недовольство в молчание, что взрыв неминуем. Момент, когда полетят клочки по закоулочкам, — лишь вопрос времени. Думать за других, чувствовать за других, предугадывать их реакции — невероятно утомительно. И бессмысленно проживать чужую жизнь вместо того, чтобы делать что-то прекрасное со своей».
На примерах из собственной жизни Ольга рассказывает, как перестроиться и начать ценить и беречь себя. Из ее рассказов я узнала, что нежность к себе — это не результат волевого решения или однажды данного себе обещания: мол, я решила и буду вот такой, я кремень, мне море по колено. Нет, это всегда дорога, и дорога туда, где ты отказываешься играть роль надсмотрщика, критика и судьи и выбираешь верить в свою изначальную нормальность. А еще это готовность с доброжелательным любопытством исследовать свои «не могу», «не хочу» и «не буду» и плыть не по течению и не против него, а туда, куда нужно. Нужно именно тебе.
Особенно понравилась практическая часть: столько увлекательных… я даже не знаю, как их правильно назвать! Экспериментов? Лайфхаков? Лучше, по примеру автора, так и называть их: нежности. Капсула запахов, счастливая примета, открытка силы, письма городу, варежка нежности… Знали бы вы, насколько действенными оказались эти простые практики! Теперь каждый день просыпаюсь и думаю: а какую из нежностей я проявлю к себе сегодня?
Касательно второй книги — «С тобой я дома»: она, как я уже говорила, тесно примыкает к первой и в некотором смысле основывается на ней. Хотя ее вполне можно читать или слушать отдельно, если у вас, например, нет таких проблем с любовью к себе, какие изначально были у меня. Потому что эта книга тоже о любви, но уже о любви к другим, об отношениях:
«О том, как отношения начинаются, развиваются и заканчиваются. О прекрасном времени влюбленности и трудностях, которые редко кому удается обойти. О душевных муках расставания и боли развода. И об одиночестве, которое “хорошая штука, когда есть кому сказать, что одиночество — хорошая штука”».
Здесь, опять же, не столько перечень подсказок и техник, сколько авторский взгляд и опыт, просеянные через сито самых разных отношений. Эту книгу я изучала дольше, чем первую, и, возможно, не до конца еще впитала и приняла весь материал. Наверное, так происходит потому, что построить комфортные отношения с другим человеком априори сложнее, чем с собой: это другая вселенная, со своими ценностями и целями. И главная проблема в том, что составляющие этой вселенной выбираешь не только ты, но и твой партнер. И никому не нравится, когда думают и решают за него.
Я пока не до конца разобралась, как примирить все нюансы этого сложного процесса — взаимопроникновения двух сложных миров, а ведь именно это и происходит в отношениях с партнером. Поэтому точно буду — и не раз! — возвращаться конкретно ко второй книге Оли Примаченко. Опять же — практическая часть особенно интересна, там есть практики для всех этапов отношений: от зарождения до воспоминания. Очень понравилась глава «Дары расставания» — она особенно помогла в моей ситуации, потому что изначально я не смотрела на последствия развода, как на что-то позитивное, вообще не представляла все это в таком ключе. Но, как это часто бывает, мы не видим всю ситуацию целиком. А книги Ольги помогли мне увидеть цельную картину происходящего. За что ей огромное спасибо!
«Если лейтмотивом первой книги была нежность к себе, то в этой придется встретиться и с нежностью, и с радостью, и с разочарованием, и с болью. Потому что любовь не однозначна — это красивое и сложное полотно из самых разных эмоциональных состояний».
По промокоду dzenfriends подписчиков канала ждет скидка 20% и подарок — книга на ваш выбор из подборки! Для того, чтобы активировать купон, перейдите по ссылке.
Еще больше интересных материалов — в нашем Telegram-канале!