Суть и опасность лукизма.
"Была бы красотка, если бы не веснушки", "У тебя лучшая задница в коллективе", "Ты стала моложе выглядеть, когда похудела"
Это номинанты на конкурс изощренных оскорблений? Вот и нет. Это фразы, которые люди произнесли в качестве комплимента. Если немного поковыряться в памяти, вы обязательно вспомните пару-тройку комментариев о внешности, которые оскорбили вас до глубины души, хотя их произносили в позитивном ключе. Как делать комплименты так, чтобы не получать по лицу и зачем противостоять лукизму? Предлагаю разобраться.
Начнем с наших неудачных комплиментов. "Была бы красотка, если бы не веснушки" — классика жанра скрытых оскорблений. Главный посыл считывается легко: ты некрасива, у тебя есть существенный дефект, его все видят. Но вуаль из слова "красотка" обезоруживает, даже возмутиться толком не получается: ведь почти позитивно оценили, да?
Что не так с лучшей задницей коллектива? Оценка, вроде, позитивная. Только вот для того, чтобы ее поставить, человек посмотрел на всех женщин коллектива, сравнил, подумал и выбрал фаворита. Да, кто-то долгое время пялился на ваше тело, пока вы были заняты рабочими вопросами, наклонялись за упавшей бумагой, шли по коридору, приседали к ящику. Вам казалось, что вы ценный сотрудник в деле, а вы были объектом сексуализированного исследования и участвовали в конкурсе на привлекательность. Точнее не вы, а ваша пятая точка. Вы, ваши достижения и личные качества не особо интересны даже на работе. Эй! Это же комплимент! Улыбнись! Обиделась? Вот и делай вам, женщинам, приятное...
А как вам "помолодевшая" после похудения женщина? Мало того, что ей косвенно сообщили о том, что раньше фигура была так себе, еще и не учли важный фактор: женщина могла похудеть и перестать краситься от сильного стресса или болезни, и указывание на последствие, пусть и в позитивном ключе, может напоминать о неприятных причинах. А если женщина целенаправленно долго и мучительно худела, ваш комплимент скорее всего вдохновит ее на новые нездоровые подвиги. Гонка за привлекательностью может вызывать физиологические и психологические проблемы: телесное дисморфическое расстройство, нервную анорексию, булимию.
Что объединяет эти чудовищные попытки сделать приятно? Лукизм! Небольшой экскурс в значение термина.
Лукизм - это история про фокусировку на внешности, конвенциональность внешности, постоянную оценку и сравнение с эталонами, которые на самом деле практически недостижимы. Потому что общепризнанным эталонам красоты соответствует не более 5-7% людей от популяции. Стройное тело, правильные черты лица, точеная фигура - все эти требования подразумевают оценку сексапильности женщины, насколько она как объект подходит для сексуальных отношений.
Во всех наших антикомлиментах ясно прослеживается оценка внешности. У нас до сих пор есть идея о том, что женщине для того, чтобы быть успешной, надо выйти замуж. А для того, чтобы выйти замуж, надо быть красивой. Это просто некорректно, потому что внешность — это не то, на что человек может повлиять, не его выбор, не то, что его определяет. Но даже если женщина выиграла генетическую лотерею и родилась очень привлекательной, оценка внешности может вызывать большую тревогу о потере красоты: старость, беременность, стресс, эндокринные сдвиги. Если моя внешность — моя валюта, то я все время беспокоюсь, какой сейчас курс. Как только мы задаем один полюс оценки, мы автоматически, даже не желая этого, формируем второй полюс. Вдруг сейчас я в плюсе, а потом что-то случится, и я буду в минусе? Это катастрофа.
Мужчину красит всё. Это какая-то уникальная история человечества, но в восприятии общества так и есть: мужчине седина добавляет благородства, а женщину делает неопрятной. Глубокие морщины - умудренность мужчины опытом и нехватка денег на ботокс у женщины. Мода и представления о красоте меняются, а отношение к женщине как к объекту-кукле, которому нужно соответствовать ожиданиям, остается.
Хорошо. С тем, что женщин принято оценивать, мы с трудом смирились. Да, эта тенденция немного пошатнулась, но явно в обозримой перспективе в Лету не канет. Но почему людям так важно произносить свои негативные оценки вслух? А иногда даже прятать явные оскорбления за сомнительные комплименты?
Постараться уязвить другого — отличный способ сбросить напряжение, которого в нашей повседневности очень много. Выраженных обесцениваний и оскорблений в сетях очень много, это не означает, что люди так думают или не думают, это форма выражения недовольства собственной жизнью, внешностью, классовым устройством, неравенством. Но поскольку помощь психолога тоже не очень доступна большей части населения России, мы имеем очень высокий уровень агрессии в принципе. То, что цепляет, то и вызывает агрессию: есть стимул — есть реакция.
Конечно, жертвы лукизма страдают. В нас очень глубоко сидит установка ценности внешности, нам ее внушали с детства, поэтому просто проехать и не акцентироваться не получится. Что можно сделать, если получили сомнительный комплимент или откровенную критику?
— Обозначить границы "Мне неприятно, когда ты говоришь обо мне в таком тоне. Пожалуйста, избегай этого впоследствии"
— Прекратить коммуникацию
— Обратиться к специалисту или в терапевтические сообщества для поддержки
Ни в коем случае не стоит принимать комплименты, которые вас не радуют. Я всегда считаю, что работать надо, в первую очередь, с теми, кто проявляет лукизм. Поэтому в таких ситуациях лучше смещать фокус и постепенно выстраивать идею о том, что нехорошо и неприлично оценивать чужую внешность. Если у тебя возникает желание что-то сказать человеку по поводу того, как он выглядит, ты можешь взять ведро и сообщить это в ведро. Не надо писать свое мнение в комментариях и произносить в обществе. До тех пор, пока мы будем все внимание фокусировать на тех, кто от лукизма страдает, и помогать им выстраивать психические защиты, границы и учить банить и тереть комментарии, с самой проблемой мы ничего не делаем. Это безусловно важная работа, но давайте не забывать, что у обесценивания есть авторы, и надо направлять свои действия в том числе на них.
Что делать, если вы действительно хотите сказать что-то приятное, но не знаете, как уйти от оценивания внешности?
Лучшим комплиментом будет выражение собственных чувств:
— Мне очень нравится находиться рядом с тобой
— Я чувствую к тебе много нежности
— Мне очень приятно, когда мы что-то делаем вместе
Озвучивание каких-то своих позитивных переживаний, во-первых, не нарушает границ другого человека. Во-вторых, помогает почувствовать себя на равных. Лукизм же — это оценка исключительно физического тела и уровня сексуальной привлекательности. И она точно не ставит коммуницирующих людей на один уровень.
Не отказывайтесь от радости делать комплименты. Просто делайте это с умом и в самое сердце:)