Всем привет! Сегодня мы поговори про очень важную часть взрослой личности ( важная пометка – это не связано с возрастом), так вот, важная часть взрослой личности – ответственность. Вспомним основной инструмент коучинга – вопросы. и первый вопрос будет к вам – что такое для вас ответственность?
⠀
Зафиксируйте себе, что на данный момент для вас – ответственность и после продолжайте изучать статью.
⠀
В словаре: ответственность - необходимость, обязанность отвечать за свои действия, поступки.
⠀
В википедии: отношение зависимости человека от чего-то, воспринимаемого им в качестве определяющего основания для принятия решений и совершения действий, прямо или косвенно направленных на сохранение иного или содействие ему.
⠀
Но на самом деле суть не в верном определении, а в том, как это слово и ваше понимание этого термина влияет на вас. Что вы испытываете, когда говорите про ответственность?
⠀
Страх или тревогу? Волнение или трепет? Или же силу и уверенность? На самом деле вы сами можете это регулировать, ведь на это отношение влияют ваши страхи, установки и негативный опыт, в тот момент, когда вы могли бы использовать ответственность как инструмент взросления личности и достижения результатов.
⠀
Как?
⠀
Во первых, принять, что ответственность это просто инструмент, которым нужно правильно научиться пользоваться.
⠀
Во вторых убрать от ответственности вашего внутреннего ребенка. Единственный, кто отвечает за исход ваших действий – вы. Ваш внутренний взрослый. Что такое взрослый, ответственный поступок? Определенно не тот, за который поругают и накажут в случае провала.
⠀
Это то действие, во время выполнения которого вы осознаете все риски и готовы принять любой исход, а в случае неудачи исправить до наилучшего из возможных результата.
⠀
А) видеть все риски, при это понимать как правильно
⠀
Б) быть готовым ошибиться во время тестирования гипотиз, и исправить в случае ошибки
⠀
В) не брать на себя обязательства, которые не возможно выполнить.
⠀
Третий немаловажный пункт. Однако здесь, я добавлю, так же от вас зависит сделаете ли выбор в пользу обязательств выше вас и если да, вы параллельно берете обязательства за привлечение дополнительных ресурсов, в случае приближения к провалу.
⠀
Давайте сейчас проговорим - что же такое ответственность?
⠀
Это выбор, который вы делаете и принимаете, при этом зная:
⠀
- если все пройдет супер и конечный результат будет положительным - мы радуемся
- если отрицательный - исправляем и приводим к положительному.
⠀
Всегда после одного действия - есть другое. Всегда есть следующий шаг и следующая возможность.
⠀
Однако стоит помнить - есть вещи на которые мы не можем повлиять, а есть те, которые нам подвласны.
⠀
Итак, за что мы точно не можем брать ответственность:
⠀
- стихии - дождь, погода, снег
- другие люди - их выбор, поступки, действия, мысли
- результаты других - каждый человек, может понят не правильно, сделать не так как ожидали это вы и это НОРМАЛЬНО
⠀
Здесь мы можем только использовать различные инструменты-помошники ( например зонт), но на исход конечный влияют и другие обстоятельства. Если в действии задействован кто-то или что-то, кроме вас - будьте готовы к реальности не из ваших идеальных ожиданий. Эти ожидания только ваши.
⠀
За что можно брать ответственность:
⠀
За себя. Все. Точка
⠀
- свое здоровье
- свои действия
- свои изменения
- свои результаты
⠀
Конечно, вы можете влиять.
Но это уже про другое.
⠀
Подведем резюме. сегодня мы проговорили про то, что такое ответственность и на что мы действительно можем влиять
⠀
Помните, самое важно- ваше здоровье, в том числе ментальное, а возлагая слишком большие надежды на то, что нам может быть не подвласно мы тратим ресурсы, которые можем вложить в свои результаты.
⠀
Если сейчас обозначить некий итог первой части, можно сказать, что ответственность тесно связана с выбором и работой с последствиями этого выбора. Как же сделать тот самый выбор?
⠀
Предлагаю вам технику, в которой всего 4 вопроса, которые помогают расставить мыли по местам и выделить приоритеты. В коучинге эта тезхника называется – декартовы координаты.
Первый вопрос – что случится, если я сделаю это? Можно так же играть и менять формулировки, например, что будет, если это случится, что будет если я спрошу и тд.
⠀
2 вопрос – что будет, если я не сделаю это? Если этого не случится, если я не спрошу?
⠀
3 вопрос – чего не будет, если я сделаю это?
⠀
4 вопрос – Чего не будет, если я не сделаю это?
⠀
И в конце, хочется поделиться фразой, которая мне очень нравится: думай о лучшем, готовься к худшему. Давайте немного разберем ее.
⠀
Думай о лучшем. Это про намерение, позитивный настрой, мотивацию и … готовность справиться с любым исходом ситуации. Представить исход конкретной ситуации как точка Б и простороить мартшрут к успешному завершению в точке С.
⠀
Готовься к худшему. Это про несколько вариантов пути к точкам Б и С, про гибкойсть, про стратегию, готовность и принятие.
⠀
Да, мы не можем контролировать внешние факторы, но мы можем контролировать нашу реакцию, отношение и дальнейшие действия.