Не только памятные даты — день рождения и день смерти супруга повергают нас в печать. Каждый праздник, каждая семейная дата отзывается болью и заставляет почувствовать, как изменилась наша жизнь…
Приближение особых дат тяжелее, чем они сами
Не раз я замечала, что сложнее всего мне давалось время «до» памятного дня. Есть у вас такая привычка — смотреть на календарь и мысленно искать важные события — дни рождения друзей и родных, праздничные дни, когда выходных немного больше? У меня она есть. И среди прочих дат, о которых «надо бы не забыть», вонзаются в сердце острым ножом день свадьбы, день смерти, день рождения…
Начинается тяжелый отсчет, вроде как моральная подготовка к этому дню. Из последних дат мне тяжело дался юбилей мужа, ему исполнилось бы 50 лет… Как бы мы его отметили! - думала я в слезах, как бы весело было, сколько друзей бы пришло…
Через месяц. Через две недели, через 3 дня… Чем ближе становилась дата, тем мне становилось тяжелее. Сердце сжималось от боли, в горле стоял комок. Что же со мной будет в тот самый день?! - со страхом думала я…
Дата просто наступила
Не знаю, почему, возможно, из-за того, что много сил и страха ушло на ожидание, но сам день рождения мужа я встретила в опустошенном и довольно спокойном состоянии… Купила по пути на работу пирог, чтобы угостить коллег. На вопросы о поводе быстро и спокойно сказала: «Сегодня моему мужу было бы 50 лет». Вопросы на этом закончились, и я этому была рада.
Накануне зашла в церковь. Вечером после работы выпила немного вина, перед этим твердо решив: буду вспоминать все самое теплое и радостное, что мы вместе пережили! И никаких рыданий. Ну, немножко прослезилась в какой-то момент. В целом же день прошел хорошо и без сильных эмоций.
Как справляться с особыми датами
Можно ли как-то помочь себе, подготовиться к значимым датам своего личного календаря? Мне кажется, можно.
- Во-первых, не нужно быть к себе слишком требовательной. Разрешите себе выплеснуть эмоции, найдите время для слез, наряд ли получится вообще без них обойтись.
- Во-вторых, нелишним будет составить себе план действий: когда я поеду на кладбище и с кем, когда — в церковь, с кем я хочу провести этот день или вечер. Что я хочу приготовить, о чем хочу поговорить. Что надеть. В общем, перенаправить мысли на действие.
- В-третьих… Это трудно, но: попытайтесь найти в душе благодарность Богу или Вселенной за то, что этот человек родился, жил и стал частью вашей судьбы… Он прошел свой путь и оставил след, оставил память. Подарил нам любовь, которой могло и не быть…
- Ну и последний совет, если позволите… Заведите себе мысленную копилочку самых теплых воспоминаний. Да, пока ваше состояние еще очень острое, трудно без слез окунаться в прошлое… Но поверьте, со временем плакать вы будете меньше, а памятные моменты совместной жизни будут вас согревать.
Лучшие воспоминания, на мой взгляд, это те, что отзываются любовью в сердце. Незначительные вроде… Или наоборот, важные, как день свадьбы или выписка из роддома.
В момент, когда «накрывает» боль, постарайтесь достать из памяти какое-то из своих сокровищ и подумать: «Какое счастье, что судьбы подарила мне такого прекрасного, доброго, самого лучшего на свете человека! Пусть не так долго продолжалась наша встреча, как бы я хотела, но и за это драгоценное время — спасибо!»
Так мы переключим мысли о своем несчастье, о своих переживаниях на память о человеке… Это непросто, да. Ведь мы зачастую плачем о себе…
***
У Женевьевы Гинзбург, автора прекрасной книги «Вдова вдове» (рекомендую прочитать!), есть целая глава - «Вдова и календарь». Вот отрывок из нее:
Спросите недавно овдовевшую женщину: «Сколько прошло времени?» — и она ответит с точностью до часа. К счастью, по мере того как мы возвращаемся к обычной жизни, клетки мозга восстанавливают свои функции памяти, и мы перестаем отсчитывать часы и дни. Но такие значимые для двоих даты, как день рождения, годовщина свадьбы, годовщина встречи невозможно стереть из внутреннего календаря.
Да, со временем наш мозг восстановится. А может быть, и сердце будет меньше ныть и сжиматься в наши прекрасные ранее и такие трудные теперь даты.
Совсем недавно был Женский день 8 марта. Конечно, я вспоминала, как раньше муж меня поздравлял. Как они с сыном вставали пораньше и шли за цветами для нас с дочкой… Но теперь я стараюсь думать о том, как поздравить близких, как сделать этот день светлым для дочери и себя. Теперь началась новая жизнь. И ее надо жить. ЖИТЬ дальше.