Как-то так вышло, что я в шутливой форме называл их "Диалоги о рыбалке". А еще, получилось то, что с моим психологом мы продолжили общение и уже после терапии. К слову сказать, изначально думал, что это нарушение этики, но потом узнал, что она закончила консультации и вообще работу с людьми и ушла в изучение, написание книг и так далее.
Моя привычка записывать все в заметки после встречи, интересного разговора, фильма, курса - пригодиалсь и вот пару мыслей из наших диалогов. Может, кому-то из вас помогут в это время.
Вторая половина жизни наступает не с 30-40-50 лет. Она наступает ровно в тот момент, когда старые истории, выработанные годами - перестают работать. Ломаются и детальки от этих механизмов, засоряют нашу душу(душа-психика). Этот этап очень часто люди посвящают тому, чтобы наконец-то исправить то, что сделали на первом этапе. Чтобы наконец-то вернуть тот авторитет, который был потерян из-за незнания, неопытности и вечных качелей гормонов. Почему ты не возвращаешь этот авторитет?
Это понятно, что страшно. Думаешь мне никогда не было страшно? Но давай тут порассуждаем. Ты боишься, что на пороге появятся родители, зло посмотрят на тебя, потрясут пальчиком и скажут "Виталик, ай-яй-яй, ну что ты за ребёнок такой?". Или вдруг получишь порцию неодобрения от людей в интернете? Или презрительный взгляд на улице? А эти страхи действительно смогут убить твою веру в себя? Как ты помнишь, вера в себя не требует никаких доказательств, абсолютно, вообще, от слова совсем. Вспомни моменты, когда казалось, что мир рушится. Как ты отнёсся к этому? Я точно помню, что с сильной тревогой и гневом, который не нашел выход и ушел внутрь. БАЦ! Депрессия. Но ты справился? Раз ты сидишь передо мной, улыбаешься и веселишься, спустя кучу говна - значит ты справился. Как тебе эти истории из прошлого? Они явно влияют на тебя. Это те самые очки, через которые ты смотришь на людей. А в чем их эффективность? В том, что тебе в них безопасно. Если помнишь мы с тобой обсуждали "навязчивое повторение" Фрейда. Даже если тебе будет больно - эта история тебе знакома и ты в ней пребываешь с ощущением "так.Ну теперь все понятно". Это если знаешь такую ситуацию, когда пересматриваешь старый фильм и так радуешься, что снова его смотришь, так безопасно и приятно, даже, если сценарий уже известен. А фишка в том, что ничего не может быть понятно, так же как и не существует никакой определённости.
Все, что я хотела от тебя в терапии, чтобы ты выработал критическое мышление к истерике своего молодого ума и стойкости к тем событиям из взрослой жизни. Инструменты есть, знания есть, судя по тому, сколько книг ты наконец-то начал читать - это знание будет развиваться. Очень рада.
Про сигареты и прочую аддиктивность мы с тобой говорили. Но скажу еще раз. Все бегут за симптомами, в то время, как надо понять идею. Нравится дым - это не идея. Страх перед тревогой - это идея. Чтобы как-то снизить тревогу ты берешь этот электронный аппарат и хотя бы на минуту пытаешься управлять своей тревогой. Всё идет от желания и способности к управлению. Но тревогой сложно управлять, не добравшись до корня проблемы.
Даже, если ты победишь в крысиных бегах, то все равно останешься крысой.
Ад-и есть я. Как бы тебе не хотелось в каждой психодрамме найти виноватого, главный герой всегда ты сам. И только от того как ты отнессешься к ситуацию будет зависеть дальнейшее усугубление или облегчение.
То, что когда-то было для тебя защитой, теперь держит в заточении. Вспомни любые свои любовные, романтические отношения. "_________". Ты выстраивал их таким образом, чтобы защититься от самого себя. И как долго эти истории держали тебя в заточении? Довольно долго. И опять же, кто главный герой?Да, отчасти ты.
Единственный верный способ решить проблемы - это пройти через них, опустив защитные механизмы. Единственный способ убрать страх - пройти через этот страх. Все буквально сводится к одному лишь вопросу "От какого внутреннего переживания меня стремиться защитить мое застревание? Моя та старая история, которую я проигрываю снова и снова"
Не тебя предавали, а ты предал сам себя. Причем уже давно. Причем очень сильно. И не надо никого прощать, пусть люди копаются в своём "аду" сами, со своим разберись. Какую цену ты отдал за твой постоянный застой, твое застревание, когда твоя психика всеми силами и депрессией, и тревогой, и аддиктивностью, и снами просто орет тебе "АУ ОЧНИСЬ Я ХОЧУ ТАК А НЕ ТАК!!!!"?