Давно мне не было так сложно расставить приоритеты между «отдохнуть» и «заработать».
И хотя я считаю себя прокаченной в осознанности. Видимо где-то произошёл сбой в системе.
⬇️
Собираясь отдохнуть в каникулы ребёнка планы были разные: поехать к друзьям в Краснодарский край, благо это не так далеко и на машине можно за один присест доехать. Не вышло. Были мысли про Минск, но тоже что-то пошло не так. И вот решили с мужем поехать за город, без дитя, в тишину и природу.
❓Встал вопрос: отменять тренировки или нет?
⛔️Неа, не отменяй, ты ж так стремилась к тому, чтобы иметь возможность совмещать отдых и работу. Что тебе мешает? Это ж любимая работа.
🔋 Отменю. Смена картинки мира, мозг отдохнёт. Отдыхать надо полноценно.
⛔️Зачем? Я не понимаю? Посчитай, на минуточку, сколько ты не заработаешь?
В стране кризис, у тебя платежи на носу, можно провести консультации и тренировки на природе.
⬆️Это был диалог двух эгосостояний: ребёнок и родитель.
⚠️Отдых - это мощный ресурс, это базовая психологическая потребность в психологии лишнего веса. Я учу этому клиентов и вдруг сама столкнулась с этим выбором.
Расставить приоритеты, найти баланс, услышать свои истинные чувства и эмоции.
Научиться управлять мыслями, эгосостояниями (родитель, ребёнок, взрослый), делать то, что хочется тебе в моменте здесь и сейчас - ВСЁ ЭТО тоже часть психологии лишнего веса.
Почему «лишний». Ко мне приходят клиенты с одинаковым запросом: «ЛИШНИЙ ВЕС МЕШАЕТ МНЕ ЖИТЬ».
И у каждого цифра разная: 2, 22, 8, 15 кг.
😎Причем тут психология?
За каждой фразой «мне надо похудеть, лишний вес мешает мне жить», стоит абсолютно другое.
Научиться слушать и слышать СЕБЯ. ПОНЯТЬ, а что же такого на самом деле лишнего в моей жизни? Научиться слышать своё тело, мысли, желания...
У меня есть для вас очень классное предложение. Чуть позже я расскажу, что придумала 🤩 А пока расскажите часто ли вам приходится выбирать? Кто обычно побеждает "ребёнок” или "родитель"?
