Нервный срыв - острое, временное расстройство с симптомами невроза, которому способствуют внешние раздражители. Зачастую, нервный срыв происходит из-за произошедшей ситуации, просто так, он не возникнет. Симптомы: ✔изменение настроения - раздражительность, агрессия, импульсивность, тревожность, плаксивость (одно из этого или всё сразу). ✔нарушение сна — бессонница или сонливость. ✔двигательная заторможенность. ✔соматические проявления — потливость, головокружение, напряженная головная боль. Причины срывов чаще всего: Что такое нервный срыв понятно, но вопрос — что делать ? Понять причину — можно вести дневник настроения и записывать какие события нашей жизни приводят к негативным эмоциям. - если причину(событие) изменить можно — меняем, - если изменить ее нельзя — меняем отношение к событию. Поработать самостоятельно с причиной, наладить режим - чаще этого достаточно, но если не помогает, то можно обратиться к специалисту.⠀ Случался ли у вас нервный срыв?