Сегодня хочу поговорить о том, почему бесполезно учиться любить себя.
Сейчас стало модным любить себя. Многие хотят этому научиться, проходят различные тренинги, балуют себя дорогими вещами, ресторанами, много отдыхают, но почему-то любовь к себе все не приходит. Рассказываю почему.
Любить себя - это уже встроенная функция. Вы не можете этому научиться по причине того, что она у вас уже есть. Человек рождается, и вместе с ним рождается его любовь к себе и миру.
В процессе жизни мы обрастаем ложными установками и выводами о себе. Нам говорят, что мы какие-то не такие, что любовь надо заслужить, что любить просто так никто не будет и т.д. Эти установки звучат в нашей голове голосами тех, кто нам их говорил. Чаще всего это круг семьи.
Чтобы полюбить себя, а точнее вспомнить, что мы УЖЕ себя любим, надо увидеть и убрать все ложные выводы и установки, которые есть относительно себя: «я не достоин любви», «я плохой», «любовь это слабость». Такие установки, как слои грязи, прилипли к вам настолько, что вы забыли о самом главном, о том, что с вами ВСЕ ХОРОШО!
Проработав деструктивные установки, у вас больше не останется ничего, кроме как любви к себе. И этой любовью вы сможете делиться с окружающими.
То же самое с женственностью/мужественностью и их мнимым отсутствием. Вам не надо этому учиться. У вас всегда это было. Вы всегда были женственной/мужественным. Вспомните, когда вы решили, что у вас этого нет? Какие у вас появились ложные выводы и установки, которые так на вас налипли, что вы поверили в них?
«Да ты не девочка, ты как мальчик!», «ты тряпка, а не мужик!» - такого рода фразы, сказанные взрослыми в адрес ребенка, могут привести к ложным выводам о себе и мыслям: «я не женственная» или «я не мужчина».
Отделяя себя от ложных установок, вы поймете, что с вами все хорошо. Это как очистить красивую веточку от прилипшей грязи. Она всегда была этой красивой веточкой.
В следующем посте делюсь простой техникой для самостоятельной проработки ложных убеждений.
#психология #психология жизни #любовь к себе #статьи по психологии #негативные установки #негативные мысли