Витамин Д - жирорастворимый витамин, он включает в себя витамин Д1, Д2 и Д3.
Рецепторы к витамину Д содержатся не только в костной ткани, но и во многих других органах и тканях: в желудке и кишечнике, в поджелудочной железе, печени, в иммунокомпетентных клетках, сосудистой стенке, в почках, в половых органах, что обуславливает многообразие его эффектов.
Действие витамина Д не ограничивается только кальциевым обменом.
Витамин Д регулирует собственный иммунитет, поэтому он рекомендуется при вирусных инфекциях.
Витамин Д:
· уменьшает выработку ренина: уменьшается вазоспазм, уменьшается артериальное давление, при этом при нормальном уровне артериального давления прием витамина Д не влияет на его уровень;
· уменьшает выработку предсердного натрийуретического пептида, который является маркером сердечной недостаточности;
· уменьшает выраженность атеросклероза;
· уменьшает кальцинацию сосудов;
· уменьшает разрастание гладкомышечных клеток в сосудистой стенке, что повышает эластичность сосудов;
· уменьшает агрегацию тромбоцитов и склонность к тромбообразованию.
Считается безопасным прем витамина Д 1000-2000 МЕ/сутки. Дефицит витамина Д наблюдается при уровне кальцидиола в крови <80-100 нмоль/л.
Дефицит витамина Д увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета, онкологических заболеваний, иммунодефицитных состояний. Особенно необходим витамин Д при избыточной массе тела, лицам старше 50 лет, в период постменопаузы.
Избыток витамина Д также опасен, как и его недостаток. Поэтому перед началом приема витамина, лучше проверить его уровень в крови.
Автор статьи Даудова Наталья Вячеславовна, врач-кардиолог, основатель программы "Здоровые сосуды – здоровое сердце. Нормализация давления".
Беспокоит высокое давление, перепады артериального давления, не снижается уровень холестерина? Записывайтесь на бесплатную онлайн консультацию http://сердцевпорядке.рф
Имеются противопоказания. Требуется консультация специалиста.