- "Чувствую что потеряла будущее. Строила планы, путешествовала, собиралась детей отправить учиться за границу, сама общалась с коллегами из разных стран, делали совместные проекты... и всё это сейчас полетело в тартарары. Не знаю теперь как жить, что планировать... Я в растерянности..."
- "Срочно перестраиваю всё что у меня было. В бизнесе нужно заново все цепочки поставок налаживать. С рекламой и продажами тоже всё переделывать. Очень много сил на это уходит. Мне кажется я даже не замечаю усталости и стресса. Но я все время в каком-то напряжении, в раздражении... как натянутая струна..."
- "Я и раньше не особо хорошо жила. И сейчас ничего не изменилось. Денег и раньше не было, и сейчас тоже. Купила гречки и сахара в запас, вот и всё. Новости стараюсь не смотреть, что толку. Мне бы свои проблемы решить, домом, детьми надо заниматься. Там без меня разберутся..."
- "Я живу как и раньше. Меня не волнует что там происходит. Это всё на меня не влияет. Как жил так и живу, как работал так и работаю. Не обращаю внимания на это всё. У меня ничего не поменялось."
К чему эти 4 пункта?
А к тому, что каждый из нас сейчас в своей позиции по отношению к происходящему.
И в зависимости от того, где Вы - у Вас разные задачи и потребности.
В первом варианте нужны ориентиры и новое вИдение будущего. На что опереться в меняющемся мире. Как найти себя, как найти для себя новые смыслы. Очень важно укреплять Взрослую позицию - именно Взрослый помогает увидеть реальность, сориентироваться и действовать. И очень важно найти для себя ценности, опоры и ориентиры.
Во втором варианте Вы заняты продуктивной деятельностью, и хорошо что это так. В то же время важно помнить о себе, выдыхать, находить время перезарядить батарейки - чтобы не перетянуть струну слишком сильно и не порвать её. Тут большой риск усугубить сценарий "будь сильным, работай тяжело, ничего не чувствуй, жизнь это только тяжкий труд и выживание".
В третьем варианте человек уже давно живет в сценарии "жизнь тяжелая, жизнь это вечное выживание, так жили и мои предки, и я так живу, и судьба моих потомков жить так же". Можно ли что-то сделать с этим сценарием? Я считаю что можно, если постепенно в этом разбираться, становиться более осознанным. Но это правда очень непростой путь, и чтобы идти по этому пути понадобится ресурс (который тоже где-то нужно взять).
В четвертом варианте хорошо, если это действительно так. Если это не самообман и не иллюзия, которая однажды с треском рухнет и человек окажется под её обломками. Чтобы отличить реальность от иллюзии, опять же понадобится взрослость и осознанность. Можно спросить себя: действительно ли у меня ничего не изменилось. Или всё-таки есть факторы, влияющие на меня прямо или косвенно, и мне важно эти факторы учитывать.
А теперь хочу сказать вам главное:
Где бы Вы ни были, Ваша точка опоры внутри Вас.
Внешние обстоятельства могут давить:
- политическая обстановка
- экономическая обстановка
- нестабильность
- непредсказуемость
- поток новостей
Чтобы справиться с этим, важно стабилизировать себя и выстраивать новую стратегию жизни из этого стабильного состояния.
Вот что есть у меня и чем я могу поделиться:
"Копилка техник и методик" сейчас открыта всем. Это специальный раздел на сайте с моими курсами. Там я выкладываю техники, которые помогают себя стабилизировать сейчас. Разобраться со своими эмоциями и мыслями, "разложить по полочкам" тот хаос в голове, который может наступить от происходящего. Чтобы получить доступ к Копилке, присоединяйтесь к моему Телеграм-каналу, в закрепленном посте есть инструкция.
Годовая программа "Кто Я: Фундамент". На этой программе мы работаем глубоко и стратегически.
С моей поддержкой и сопровождением Вы:
- Выстраиваете фундамент: кто я, что мне нужно в этой жизни.
- Укрепляете свою взрослую позицию и учитесь слышать своего Внутреннего Ребенка (слышать Внутреннего Ребенка сейчас особенно важно, чтобы быть на стороне Жизни и иметь энергию жить)
- Базово присваиваете себя разрешения: быть, быть собой, думать, чувствовать, быть значимым и ценным. И другие разрешения, нужные Вам.
- Разбираетесь со своим сценарием жизни: какой он, почему он такой и как его изменить, чтобы жить из собственного Я.
Это фундамент Вашей силы и устойчивости.
Если Вы хотите узнать больше о Программе "Кто Я: Фундамент", то
вступайте в группу Телеграм "Хочу создать фундамент" по этой ссылке https://t.me/+KjDKpsfv24hmY2Ey и продолжим общение там.