«Как почистить печень» – тысячи человек ищут ответ на этот вопрос в интернете каждый день.
А вы когда-нибудь чистили печень? В норме она не накапливает в себе токсины, а выводит их. И чистить ее не нужно.
Но если на месте печеночных клеток появляются жировые, то все меняется. Печень больше не справляется со своей работой и ей нужна помощь!
◾️ постоянная усталость
◾️ нарушения пищеварения
◾️ желтушность кожи и слизистых
◾️ горечь во рту
◾️ проблемы с кожей
◾️ боль в плече
◾️ выпуклый живот
Все эти симптомы могут возникать, когда печень не в порядке.
Вещества, разрушающие печень, используют при выращивании животных и растений. Также ими загрязнена почва и вода. Поэтому они могут попасть в мясо, рыбу или овощи, которые вы покупаете. Тем более их много в переработанных продуктах: колбасе, консервах, чипсах, газировке, хлопьях и т. п.
Чтобы вывести жир из печени, нужно скорректировать свое питание:
1️⃣ Отказаться от пустых углеводов (хлеба, макарон, сахара) и любых переработанных продуктов: фастфуда, консервов, полуфабрикатов, снеков, магазинных колбас и соусов.
2️⃣ Стараться есть органическую продукцию, выращенную без химикатов (или хотя бы с минимальным их применением).
3️⃣ Есть полезные для печени продукты: редис, брокколи, чеснок, расторопшу и другие