В свое время я начал интересоваться мистикой, эззотерикой изучал разные идеологии, применял некоторые практики исключительно с одной целью - изучить и понять, почему это НЕ работает.
Ну, я же (не)малевич! Давайте разбираться!
Здесь я рассказал свою личную историю применения аффирмаций, разобрался в том, как они на тебя влияют, а еще понял, как и зачем их следует применять.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ:
Не советую к прочтению весьма впечатлительным, либо безоговорочно верящим во все сверхъестественное.
Что такое аффирмации?
Аффирмациями в психологии называют положительные утверждения, призванные привлечь в вашу жизнь объект ваших желаний. Например: "Я являюсь успешным автором, моё мнение независимо и признается людьми как авторитетное"
Ну, надеюсь основной принцип вы поняли.
Чаще всего аффирмации используют для привлечения любви, богатства и "успеха". Это некая невидимая грань между практической психологией и крайней мистикой, собственно последнее меня и привлекло.
Секрет успешных аффирмаций, как гласят всевозможные источники, в правильной формулировке своих желаний. Важно составить и проговаривать эти формулировки так, будто бы это уже является частью вашей жизни.
Помимо правильно заданных установок крайне важна регулярность повторений, чтобы "притянуть" в свою жизнь то, что вы желаете в ней видеть.
Целеполагание или мистика?
Лично я использовал аффирмации на протяжении полугода, медитируя и проговаривая свои "положительные установки" каждый день.
Начать стоит с того, как я познакомился с ними. По совету из интернета, начать решил я с малого - желания получить чашечку горячего кофе.
Погрузившись в медитацию, я начал представлять, как держу в руках чашку ароматного кофе, начал воображать его аромат и терпкий вкус. После пятиминутной медитации я занялся своими делами и напрочь забыл про своё сиеминутное желание.
Видели бы вы только моё изумление, когда через пару-тройку часов я сидел в кофейне с чашкой американо! А произошло всё случайно: я встретил давнего знакомого и тот меня позвал посидеть и поговорить в ближайшую кофейню.
Личное наблюдение №1: важно хорошо представить себя в тех ощущениях и в том, как бы вы себя чувствовали, получив желаемое
С чувством странного удовлетворения я начал пробовать аффирмации на другие не особо значительные вещи - "хочу шоколадку" , "хочу заработать 500 рублей" и все в этом духе. Какие-то из них сбывались мгновенно, а какие-то мистическим образом получались сами собой и я решил сыграть по-крупному.
Я не ставил цель опровергнуть или доказать их работу, а действительно желал осуществления своей давней мечты - переезду в Санкт-Петербург.
На протяжении двух месяцев я себе проговаривал, что живу в СПБ, представлял и визуализировал себя, как я гуляю по набережной р. Мойки.
Разумеется, за два месяца мне не удалось "исполнить" своё желание, но я не оставил попытки визуализации себя в тех обстоятельствах, в каких я хотел бы себя видеть.
И только когда мои надежды на "лёгкое" осуществления желания сошли на нет - вот тут вот и началась настоящая мистика, если так можно сказать.
Мне попросту начали сниться сны, как я гуляю по той самой набережной и живу в центре Питера, как я радуюсь редкому питерскому солнцу, вдыхаю запахи города.
Хотя все мои надежды на то, что я хоть когда-нибудь окажусь в Питере сошли на нет, я продолжал себе проговаривать "я живу в Питере"
С каждым днём я уже действительно начал всё чаще находить странные совпадения: репортаж по телевизору про Санкт-Петербург, романтические песни по радио, разговоры случайных людей на улице, которые недавно приехали из отпуска.
Последнюю точку во всем этом поставил разговор с моим университетским другом, который, как я потом узнал, три месяца назад перебрался в СПБ.
Поддавшись "судьбе", я однажды, просто занял у друга 5000 рублей и взял первый попавшийся билет на поезд до Москвы. (Из Ульяновска до Питера поезда ходят всего лишь раз в сутки).
А уже прогуливаясь по центру Питера, по набережной реки мойки меня как будто облили холодной водой - мне всё это снилось, вплоть до мельчайших деталей!
Личное наблюдение №2: аффирмации не работают, если ты просто веришь в них. Тут имеет место феномен "когнитивных искажений" - ты будешь всё чаще натыкаться на странные совпадения, как бы заставляя себя идти в сторону желаемого.
Как это, блин, работает на самом деле?
Спросил я сам у себя, когда через три месяца после переезда в Другой, незнакомый для меня город я обнаружил себя живущим на Лиговском проспекте. Мистическое ли это стечение обстоятельств, или последовательное и планомерное движение вперёд?
В своё время я прочитал немало книг по устройству мозга, несколько книг а-ля "Подсознание может всё" Джона Кехо и с уверенностью могу заявить : мистики не существует, а все твои "желания" сбываются только лишь по твоей же прихоти.
Психически здоровые люди, умеющие ставить перед собой цели, никогда в жизни не интересовались бы такими противоречивыми темами, как осуществление своих желаний посредством проговаривания и представления себя в этих обстоятельствах. Ведь как известно, мечта, описанная датой становится целью.
Ну а людям, вроде меня, ищущих лёгких путей по жизни, подобные вещи привлекают своей загадочностью.
Резюмируя вышесказанное заявляю: аффирмации хороши лишь в том случае, если вам туговато ставить перед собой глобальные цели и идти к ним.
Если же ваши аффирмации (не) работают - спросите себя:
Что вы хотите на самом деле?