Основная функция пробиотиков в организме взрослого человека — это восстановление здоровой микрофлоры ЖКТ. Помимо своей непосредственной задачи, — пищеварения и усвоения организмом полезных питательных элементов, — органы пищевого тракта отвечают за формирование местного иммунитета и нейтрализацию патогенной микрофлоры, которая может привести к развитию инфекционных и бактериальных заболеваний пищеварительного тракта. Самые популярные и известные компоненты микрофлоры — это лакто- и бифидобактерии. Именно они страдают от всяких вредностей, вроде лекарств и неправильного питания.
Нарушение естественной микрофлоры кишечника развивается постепенно и приводит к ряду серьезных заболеваний, включая разлад пищеварительного процесса и нарушения абсорбции питательных микроэлементов, хронические заболевания органов ЖКТ, образование холестериновых бляшек, ожирение, риск развития диабета и гипертонии, ухудшения общего самочувствия, слабость и снижение ответной иммунной реакции организма.
Кому и в каких случаях нужно начать прием пробиотиков?
В группе риска находятся люди, у которых ярко выражен один или несколько из нижеперечисленных симптомов:
- наблюдается нарушение процессов дефекации, диарея, запор;
- неприятный запах изо рта, вздутие, метеоризм, изжога;
- ухудшение состояния волос, ногтей, проблемы с кожей невыясненной этиологии;
- беспричинная утомляемость, снижение работоспособности, проблемы со сном, тревожность;
- резкий и необоснованный скачок массы тела (набор или потеря веса);
- склонность к сезонным или симптоматическим аллергическим реакциям.
В чем причины возникновения нарушений в работе ЖКТ?
Основные причины нарушения здоровой микрофлоры кишечника следующие:
- неправильное питание - вредные привычки, нерегулярное питание, употребление нездоровой пищи, наличие в продуктах вредных добавок и консервантов, фастфуд, несбалансированное питание.
- воспалительные процессы в самом кишечнике, гельминтоз - сильная интоксикация, острые и хронические воспалительные процессы внутри органа значительно ухудшают его работоспособность.
- прием сильнодействующих лекарственных средств - антибиотики, антигельминтные, гормональные препараты и антидепрессанты оказывают губительное влияние на микрофлору.
- онкологические заболевания, дегидратация, чрезмерное очищение организма от шлаков также истощают органы ЖКТ.
- длительный стресс, депрессивные состояния, нарушения здорового сна значительно снижают работоспособность кишечника.