Итак, сегодня о процессе взросления в сложившейся ситуации.
Сначала - почему я решила написать этот пост?
Я понимаю, что сейчас очень нелегко всем, даже тем, у кого есть четкая позиция по-поводу происходящего. Кто-то скатывается в депрессию, у кого-то начинают развиваться фобии, кто-то в панике. У кого-то есть реальный повод находится в этих состояниях, а у кого-то обострились уже существующие состояния.
Поэтому я предложила для своих подписчиков, кто сейчас испытывает тревогу и не имеет четкой позиции, провести бесплатные поддерживающие консультации. Никто не откликнулся, я только получила несколько гневливых сообщений в личку. Мои коллеги получили такой же отклик, когда предложили своим подписчикам провести групповую терапию в сложившейся ситуации.
Как специалист, я понимаю, что происходит, как человеку - мне удивительно, что люди не воспользовались моим предложением. Ведь есть реальная возможность
Итак, что же происходит:
Люди думают, что встретившись со мной или с другим специалистом, придется выражать свои истинные чувства, позицию, а я ее могу не принять, по каким-то причинам, я их отвергну и брошу. Так как это было в детстве, если твоя позиция не такая, как у старших, то они тебя наказывают или игнорируют. Такая детская инфантильная позиция, повторение негативного опыта и страх перед повторением этого опыта, страх потерять контакт с человеком, который находится на месте родителя.
Мне все-таки удалось пообщаться с несколькими моими клиентами на эту тему, и открытым текстом мне было сказано:
«Наташа, я не хочу выражать свою позицию, так как она может не совпасть с твоей позицией, и тогда ты на меня обидишься и меня отвергнешь. Контакт с тобой будет потерян, а ты для меня важна».
С моими клиентами все хорошо. Мы обсудили и выразили друг другу свою позицию. Каждый мой клиент, кто пошел в этот опыт обмена мнениями и выражения своих чувств по-поводу разных позиций, получил новый опыт, что можно иметь разные позиции и оставаться в контакте, уважая мнение друг друга.
К сожалению, кто-то остался в своем старом опыте вместо того чтобы поменять свой сценарий. Была реальная возможность изменить свой сценарий, но что-то помешало это сделать.
Что же?
Это детская позиция - не приду, не буду выражать свои чувства, лучше останусь в старом, как защищаться я знаю, а как строить новое – это опасно, это некая защита от нового опыта. Я ожидаю, что другие, мои чувства не примут, я не хочу раниться об это очередной раз.
А вдруг другие, мои чувства, отличные от собеседника, примут?
Тогда что?
Тогда это уже новый опыт: мне придется строить отношения не из позиции бунтующего ребенка, а брать ответственность за себя и свои отношения, за контакт с человеком и выстраивать отношения по-взрослому, уважая мнение друг друга. Мне придется открываться и строить близость, учитывая разность позиций, мне придется рисковать в контакте и учиться совладать со всеми новыми моими чувствами.
Кто-то выбирает взрослеть, а кто-то остаться в страхе, надеясь, что он просто остается на своем привычном месте.
К сожалению, так не бывает.
Мы либо двигаемся вперед, пусть медленно, пусть останавливаясь, рискуя, через слезы, боль, утрату, страх, гнев, приобретаем новый опыт – опыт близости, открытости, спонтанности;
Либо откатываемся назад, регрессируя, доходим до всепоглощающего стыда, вины, безысходности и опустошенности, желая только одного, чтобы пришел кто-то большой и взрослый и спас нас от невыносимых чувств.
И тогда это вопрос готовности взрослеть.
#психолог #психологонлайнмосква #психологонлайн #люблюмужа #милый #натальяморозова #стресс #депрессия #взросление #ситуация
