Сегодня расскажу про интересную практику
Эту практику можно делать начиная с Нового года, а можно начать и в день весеннего равноденствия, сегодня.
Возьмите обычную банку (желательно какой-нибудь красивой или необычной формы) от джема или варенья. Украсьте ее , как нравится вам.
В течение года наполняйте банку записками о том, что вас порадовало или удивило, билетами в театр или на концерт. Какими-то своими успехами и достижениями.
Подарили просто так букет цветов? Записываем и сохраняем! Выиграли в лотерею? Сохраняем! Исполнили давнюю мечту? Безоговорочно, записываем и отправляем запись в Банку воспоминаний!
Такие приятные моменты часто забываются в ежедневной суете и заботах, а если хранить записи в одном месте, можно вновь прочувствовать те моменты, которые происходили с вами раньше.
Традиция эта очень полезная, так как вы вспоминает все хорошее. что произошло, концентрируетесь на приятных моментах. А, как известно, на чем фокус, того и больше. И больше радости и поводов для благодарности приходят в Вашу жизнь.
Открывать банку можно, когда плохое настроение, или на Новый год вместе со своими близкими людьми.
Банка воспоминаний — отличная идея, которая поможет вам еще раз убедиться, что прошедший год был не так уж плох.
Сегодня расскажу про интересную практику
Эту практику можно делать начиная с Нового года, а можно начать и в день весеннего равноденствия, сегодня.
Возьмите обычную банку (желательно какой-нибудь красивой или необычной формы) от джема или варенья. Украсьте ее , как нравится вам.
В течение года наполняйте банку записками о том, что вас порадовало или удивило, билетами в театр или на концерт. Какими-то своими успехами и достижениями.
Подарили просто так букет цветов? Записываем и сохраняем! Выиграли в лотерею? Сохраняем! Исполнили давнюю мечту? Безоговорочно, записываем и отправляем запись в Банку воспоминаний!
Такие приятные моменты часто забываются в ежедневной суете и заботах, а если хранить записи в одном месте, можно вновь прочувствовать те моменты, которые происходили с вами раньше.
Традиция эта очень полезная, так как вы вспоминает все хорошее. что произошло, концентрируетесь на приятных моментах. А, как известно, на чем фокус, того и больше. И больше радости и поводов для благодарности приходят в Вашу жизнь.
Открывать банку можно, когда плохое настроение, или на Новый год вместе со своими близкими людьми.
Банка воспоминаний — отличная идея, которая поможет вам еще раз убедиться, что прошедший год был не так уж плох.
