Повторяющиеся события - знак присутствия в нашей жизни сценария - существующего жизненного плана в подсознании, который формируется в раннем детству и разворачивается на протяжении многих лет, часто помимо нашей воли.
Избавиться от неудачного сценария сложно! Как говорит Эрик Берн: «помогают война, любовь и психотерапия». Но есть ещё поговорка «спасение утопающих - дело рук самих утопающих».
И так, вот несколько советов по изменению сценария жизни!
- Нужно осознать свой сценарий! Иногда это производит такой сильный эмоциональный шок на человека, что даже это меняет его жизнь.
- Расставайтесь с однозначными установками! Например, вы любите повторять своему ребёнку (ученику и тд) «ты не сдашь экзамен, если не выучишь теорему». Или говорите своему подчинённому, что он никогда не продвинется по карьерной лестнице без MBA. Такие высказывания очень спорны. Ведь необязательно зубрить теоремы, можно понять как из доказывают, и у такого человека даже больше знаний, чем у того кто зубрил. Продвижение по карьерной лестнице тоже не всегда связано с MBA.
- Разберитесь со своими провокаторами! Проанализируйте повторяющиеся негативные события и какие ваши действия провоцируют их. И постарайтесь их избегать, убрать из вашей жизни.
- Делайте то, что никогда ещё н уделали в жизни! Не бойтесь пойти в спорт зал, заняться рисованием или уволиться со старой работы!
- Иногда сценарий исправляют даже казалось бы случайный фразы, сказанный например тренером «ты сможешь!». Но такое работает, когда человек уже сам готов к внутренней трансформации.
- Меняйте ваши ценности! Как только вы решите, что учеба важнее вечеринок, любящий(ая) муж(жена) и дети важнее беспорядочного секса, а полезная людям работа важнее денег, - этот переворот отразиться на всех ваших отношениях. Многие из них рухнут. И это нормально, хоть и неприятно. Это необходимые побочные эффекты смены приоритетов, переключения сил на вещи более важные и достойные. Когда вы будете переосмыслять свои ценности, вы все время будете сталкиваться и внутренним и внешним сопротивлением.
Не бойтесь менять свою жизнь к лучшему!
#психология #психолог #психотерапия
