Сейчас такое время, когда мы остро нуждаемся в поддержке. Нам так хочется, чтобы нас поддержали близкие и не очень близкие люди.
Что мы начинаем цепляться за них разными способами. Иногда через позитивные намерения, а иногда через негатив.
Но, цепляясь за людей, мы так и не получаем ту самую поддержку. Они не могут нам её дать, т.к. сами в ней нуждаются.
Только мы сами из взрослой и зрелой части, можем оказать себе поддержку раненной детской части.
Задайте себе вопрос, что я могу прямо сейчас сделать для себя? Как я могу помочь себе прямо сейчас? Какой способ самый эффективный и целебный будет для меня?
Ответы не заставят себя долго ждать. Да и способы на самом деле будут простые: погладить, пожалеть, обнять, покачать, сказать, что я рядом и мы с этим справимся.
Именно в такой поддержке нуждается наш раненный внутренний ребёнок.
Слушай себя, поддерживай и люби себя.
#поддержка #внутренняя опора #самопомощь #психология отношений #внутренняя поддержка #психолог #психологонлайн #кризисная поддержка #кризисная психология