Крч за эту неделю поправилась на 1,5кг😂 из плюсов: стала все таки пить воду и завтракать. из минусов: так и не избавилась от сладкого и вредного в своём рационе. Да и в ресторан ходили, там обожралась. На следующей неделе меняю план. На 2 неделе буду составлять план что и как есть. Считать калории и включаю физические нагрузки. Мне очень нравится заниматься под YouTube. Включаю блогеров, какой-нибудь марафон похудения и пошла потеть. Делаю в основном с утра. Позанималась, помылась и уже готова покорять мир.
Крч за эту неделю поправилась на 1,5кг😂
из плюсов: стала все таки пить воду и завтракать.
из минусов: так и не избавилась от сладкого и вредного в своём рационе. Да и в ресторан ходили, там обожралась.
На следующей неделе меняю план.
На 2 неделе буду составлять план что и как есть. Считать калории и включаю физические нагрузки.
Мне очень нравится заниматься под YouTube. Включаю блогеров, какой-нибудь марафон похудения и пошла потеть. Делаю в основном с утра. Позанималась, помылась и уже готова покорять мир.