В конце каждого брака - смерть или развод, все человеческие отношения временны.
Каждая карьера имеет конец, и далеко не каждая цель жизни бывает достигнута.
Мы взрослеем, стареем, это неизбежно, как неизбежны утраты, что будут нас сопровождать, и с этим ничего не поделаешь.
Ваша семья, ваши друзья будут переживать утраты. Утрата - неизбежный удел всех нас, кто любит и любим, чьё сердце бьется, несмотря на боль.
Утрата - неизбежный удел живущих. Может быть, это несправедливо, но это так.
Как часто мы слышим
«Держись» - держаться за что?
«Не плачь, слезами горю не поможешь» - самая нелепая, и бесчувственная вещь.
И моя любимая, бестактнейшая глупость - «Ему/Ей там лучше» - Лучше чем со мной?
И ещё много и много, самых нелепых, соревнующихся в своём невежестве, и грубости, бестолковых, и непременно «поддерживающих» благоразумие горюющего пощёчин.
В горе нет благоразумия.
Нельзя примириться со смертью близкого, нет!
Какова бы ни была утрата, она ломает что-то внутри нас. Потеря близкого - самый сложный и стрессовый поворот судьбы. И взглянув в зеркало, вы можете не узнать себя. Что-то неуловимое ушло и больше никогда не вернется, но картины прошлого будут неизбежно возвращаться, чтобы причинить вам боль.
Но что это такое - горе, что это такое - эта неисчерпаемая боль?! - мне нравится как говорит об этом Боб Дейтс - «Это символ качества ваших отношений с тем, кого вы потеряли. Советую вам не скрывать свое горе, а носить его, как олимпийскую медаль. Ваши слезы, тяжесть на сердце, захлестывающее чувство одиночества говорят: Этот человек, этот брак, эта часть моей жизни была так важна для меня, что ее ничто не заменит. Мое горе - последний акт любви, который я могу дать. Я ношу его с гордостью".
И посылайте к глубокому, синему морю всех, кто будет пытаться вас успокоить, или вразумить.
Как можно больше, говорите об умершем. Говорите со всеми и каждым, кто будет согласен вас слушать. Сейчас вы имеете права на выражение любых эмоций, даже истерика будет полезной.
Вспоминайте добрые старые времена и случаи из вашей жизни, и не пугайтесь если диапазон от звенящего хохота, до прожигающих душу слез, будет в одно слово - умер, умерла.
В какой-то момент, ваша душа потребует уединения и тишины, а это, как известно, возможно только в окружении большого количества людей. Найдите время уединиться. Побудьте перед похоронами наедине с собой не меньше часа. Скажите вслух: "...умер/умерла".
Не говорите "ушел", скажите "умер". Вы должны услышать, как вы это произносите.
«Позволяйте себе злые чувства. Если вы разозлитесь на весь мир в целом, на Бога в особенности, не мешайте себе испытывать эти чувства. Хуже не ста нет ни вам, ни миру, ни Богу! Помните, даже если вы знаете ответ, вполне естественно спрашивать: "Почему?"
Боб Дейтс
Добрая весть в том, что вы можете пережить тяжелую потерю, она вас надломит, но не разрушит.