Может быть, вы сами произносите эту фразу. Может быть, в вашем ближнем окружении есть человек, который вот так про себя говорит.
Ничего плохого нет в том, что у человека есть значимые для него люди, что он умеет любить, умеет делиться. Но кода есть перекос в этом направлении, то рано или поздно тот, кто умеет жить ради других, но не умеет жить ради себя, ощущает на себе все минусы. И не так-то просто перестроиться, не так-то просто для себя найти золотую середину.
Каковы причины того, что человек живет ради других, а себя ставит на последнее место?
1) Ролевая модель, к которой человек привык с детства
2) Любовная зависимость, склонность к созависимому поведению
3) Заниженная #самооценка
4) Установки, которые он может даже не отслеживать у себя
Почему и зачем человек так делает?
- Ждет похвалы и награды за это, пусть даже и неосознанно
- Просто не задумывался, что можно жить иначе
- Хочет посредством этого избавиться от перманентного чувства вины, что нередко является следствием детских травм
- Пытается повысить свою значимость в глазах других
- Хочет быть для всех хорошим, через это получить любовь, которую недополучил в детстве
Каковы последствия такого поведения?
1) Как раз адекватной заботы тем другим дать и не получается
Такой человек навязчивый или слишком давит, контролирует. Скатывается в тиранию, либо в гиперопеку.
2) У человека формируются нереалистичные ожидания
Он сам от этого мучается и мучает близких.
3) Он/она обесценивает себя в глазах других
Его тепло и заботу принимают как должное, его могут просто не замечать.
4) Нет жизненного баланса, неумение любить себя
Как следствие тотальная неудовлетворенность жизнью и разочарование
Что делать, если вы поняли, что это ваша проблема?
- Четко осознать минусы такого положения для вас
- Начать уже сейчас менять свою жизнь
- Прояснить собственные зоны ответственности в жизни других
- Разобраться с личными границами
- Начинать слушать себя и давать себе то, что важно именно вам
Нужна консультация психолога, психотерапевта?
Мои контакты: WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12
Дорогие друзья, а вы с подобным сталкивались?