Зачем ходить к психологу?

Вы счастливы?

Вы чувствуете спокойно и уверенно?

Вы довольны тем, что происходит в вашей жизни?

Вы наслаждаетесь вашей жизнью?

Вы находитесь в гармонии с самим собой?

Ваши отношения с близкими людьми доверительные, уважительные и безопасные?

Вы чувствуете себя на своем месте и занимаетесь тем, что приносит вам удовольствие?

Если нет, то это повод обратится к психологу и понять почему так происходит.

Процессов проходящих в терапии много, но я здесь опишу 4, которые помогут вам лучше понять зачем нужен психолог.

1. Проводник

Психолог - это проводник человека в его собственный внутренний мир. Он помогает разложить по полочкам все, что находится в душе. Открывает тайники, которые психика устраивает по всему пространству скрывая то, что вам не хочется помнить, но что влияет на вашу жизнь. Помогает понять причины действий, чувств и желаний, которые вы сами не можете объяснить. Выводит на свет истинные чувства, переживания и мысли, которые спрятаны за социальными установками и травмами. Суть психотерапии в том, чтобы человек познакомился с самим собой, без всех наносных структур и научился жить от себя и для себя.

2. Эффект Зеркала

Чтобы разглядеть себя полностью с ног до головы нам необходимо зеркало, также и с нашим внутренним миром. Иногда у нас возникают так называемые слепые пятна, чувства, воспоминания ощущения, которые мы не хотим видеть, они нам неприятны, но несмотря на то, что мы их не видим они все равно влияют на нашу жизнь, поступки, отношение к тому, что происходит вокруг нас. Психолог, как зеркало помогает нам рассмотреть нас целиком, поможет увидеть то, что нам самим увидеть трудно или то, что видеть не очень хочется. И таким образом поможет избавиться от слепых пятен и от их влияния на нашу жизнь.

3. Коучинг.

У вас есть цель, но вы не можете ее достичь? Или есть неясное желание, но вы не можете преобразовать его в цель? Вам сложно организовать процесс без поддержки? Психолог поможет вам:

• сформулировать ясную и понятную цель, с четкой мотивацией
• разобраться в чем загвоздка, если что-то мешает двигаться.
• выстроить план действий и будет с вами в процессе достижения результата.
• увидеть плюсы и минусы происходящего, сложности и барьеры, которые мешают получить желаемое с психологической точки зрения.

Говорят, что одному в процессе сложно, вот и психолог будет вашим наблюдающим партнером и поддержкой.

4. Выговориться.

Об этом я уже упоминала в предыдущем посте, но еще раз проговорю, что иногда человеку необходимо просто выговориться, не думая о том, как на это отреагирует слушатель или что он о вас подумает в результате, или вдруг он обидится на ваши слова, как это бывает иногда со знакомыми или друзьями. Психолог выслушает и примет любые мысли и чувства, которые есть у вас в голове и в сердце, не осуждая, не оценивая. Когда мы выговариваемся, мы формулируем наши мысли и ощущения из неясных образов в конкретные слова и учимся лучше понимать, что происходит внутри нас, чего мы хотим и к чему стремимся.