Всякий раз, когда мы испытываем стресс, он влияет на наше тело. Это может проявляться в виде напряжённых мышц, сбивчивого дыхания и изменения в голосе.
Возможно, когда вы переживаете, у вас напрягаются мышцы лица, шеи или поясница. Замечали за собой такое?
Напряжение в шее — это самое распространённое стрессовое напряжение. В следствие него страдает мозг, глаза и другие органы.
Есть опасность, что даже когда мы перестали испытывать стресс, тело по инерции будет напряжено ещё какое-то время, оказывая воздействие на сосуды и нервную систему. Такие напряжения могут стать хроническими, перерасти в так называемые телесные блоки. И в результате этого процесса могут пострадать многие системы организма.
Поэтому чистка от стресса и напряжений должна быть такой же ежедневной привычкой, как чистка зубов.