📚Ангела Дакворт. Твёрдость характера.
📑В оригинальном прочтении.
💫Талант - ещё не залог успеха. Будущее определяет упорство и умение добиваться своего.
🔹Научные исследования говорят: талант помножьте на усилия, получите стабильные навыки, их тоже помножьте на усилия, получите достижения. Как выработать твёрдость характера?
🔺Обнаружить то, что вас интересует.
🔺Поддержать, укрепить и развить это: расширять сеть своих знаний; искать новизну в деталях; оттачивать мастерство.
В начале поможет позитивное подкрепление🤗 (поддержка, маленькие победы и аплодисменты), затем - конструктивная критика и обратная связь🧐.
Превратите интерес в страсть🤓: чем больше вы будете практиковаться, чем теснее у вас будет контакт с вашим интересом. Страсть даст чётко выстроенную систему приоритетов. Техника "осознанной практики"🔥:
1️⃣ сфокусироваться на одном максимально узком аспекте деятельности;
2️⃣ поставить суперамбициозную задачу (без вызова и преодоления трудностей нет развития);
3️⃣ бросить все силы на достижение задачи;
4️⃣ анализировать +/- своих занятий;
5️⃣ повторять деятельность ещё и ещё в определённое время с установленной продолжительностью до закрепления привычки.
"Осознанная практика" укрепляет характер, ведёт к дисциплине и состоянию потока через привычку и строгое следование однажды установленной рутине.
💯У детей твёрдость характера вырабатывают долгосрочные цели. Детям младших и средних классов рекомендуется заниматься хотя бы одной дополнительной активностью по интересам. Старшеклассники же должны следовать условию: на каждую активность не меньше года. Практика поддержания выбранной активности не только требует твёрдости характера, но и выстраивает её🏗️.
#характер #твёрдость #активность #original_reading #практика #интерес #чтение #цель