ОЧИЩАЕМ ТЕЛО ЕДОЙ, А УМ И ДУХ - МЕДИТАЦИЕЙ 🧘🏻♀️ Друзья, а вы знали, что медитация продлевает молодость, укрепляет иммунитет, улучшает память, позволяет бороться с депрессией и стрессом?😌 Думаем, что этого достаточно, чтобы попробовать освоить некоторые техники.😉 «Чистим тело - чистим Ум».🧠 Ранее из вас многие писали, что интересуются темой медитации. Сделали подборку лучших книг для тех, кто хочет начать медитировать и не знает, как подступиться к этой теме.👇🏼 1️⃣ Кен Уилберг «Интегральная медитация»; 2️⃣ Дэвид Линч «Поймать большую рыбу»; 3️⃣ Экхарт Толле «Сила настоящего»; 4️⃣ Марк Уильямс, Денни Пенман «Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире».
ОЧИЩАЕМ ТЕЛО ЕДОЙ, А УМ И ДУХ - МЕДИТАЦИЕЙ 🧘🏻♀️
Друзья, а вы знали, что медитация продлевает молодость, укрепляет иммунитет, улучшает память, позволяет бороться с депрессией и стрессом?😌 Думаем, что этого достаточно, чтобы попробовать освоить некоторые техники.😉
«Чистим тело - чистим Ум».🧠 Ранее из вас многие писали, что интересуются темой медитации. Сделали подборку лучших книг для тех, кто хочет начать медитировать и не знает, как подступиться к этой теме.👇🏼
1️⃣ Кен Уилберг «Интегральная медитация»;
2️⃣ Дэвид Линч «Поймать большую рыбу»;
3️⃣ Экхарт Толле «Сила настоящего»;
4️⃣ Марк Уильямс, Денни Пенман «Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире».