Найти тему

Биоритмы (циркадные циклы нашей кожи)

Оглавление

Как сделать кожу красивой исходя из её возможностей в разное время суток.

5.00 -7.00 (4.00 - 6.00 - жаворонки, 6.00 - 8.00 - совы)

Кожа настроена на защиту , не стоит ей мешать в этом совершенствоваться поэтому исключаем умывание с помощью средств, ведь ночью она максимально восстановилась и готова к воздействию окружающей среды !

Подходит умывание прохладной водой для бодрости и тоник - это обеспечит хороший цвет лица.

5.00 -7.00 (4.00 - 6.00 - жаворонки, 6.00-8.00 - совы)
5.00 -7.00 (4.00 - 6.00 - жаворонки, 6.00-8.00 - совы)

7.00 - 8.00 (6.00 -7.00-жаворонки, 8.00 - 9.00 -совы)

Если вы уже встали и начали двигаться, то под действием этого повышается кровообращение, в кожу начинают поступать активные/нужные вещества изнутри (это ключевое!!!!!, не снаружи из кремов) и кожа может стать более чувствительна к нанесению средств с различными активными ингредиентами, что повышает риск развития аллергической реакции. Оставьте эксперименты с новыми средствами на вечер.

7.00 - 8.00 (6.00-7.00-жаворонки, 8.00 - 9.00 -совы)
7.00 - 8.00 (6.00-7.00-жаворонки, 8.00 - 9.00 -совы)

8.00 -10.00 (7.00 - 9.00 - жаворонки, 9.00 - 11.00 - совы)

А теперь сосуды сужаются и кожа становится более чувствительна к перепадам температуры! А если ещё нанесён тональный крем (вв, сс и т.д.) это усугубляет состояние нашей кожи, нарушая теплообмен. Нанесите крем по времени года, это поддержит кожу в здоровом состоянии!

8.00 -10.00 (7.00 - 9.00 - жаворонки, 9.00 - 11.00 - совы)
8.00 -10.00 (7.00 - 9.00 - жаворонки, 9.00 - 11.00 - совы)

10.00 - 13.00 (9.00 - 12.00 - жаворонки , 11.00 - 14.00 - совы)

Секрет сальных желез , который они выработали за ночь, достиг поверхности и кожа может начать блестеть. При правильном уходе в вечерние часы, который не застимулирует работу железы, этой неприятности можно избежать. При появлении жирного блеска не используйте матирующие салфетки, более разумно будет протереть лицо с помощью тоника и использование рассыпчатой пудры, как адсорбента.

10.00 -13.00 (9.00 -12.00-жаворонки , 11.00 -14.00-совы)
10.00 -13.00 (9.00 -12.00-жаворонки , 11.00 -14.00-совы)

13.00 - 15.00 (12.00 - 14.00 - жаворонки, 14.00 - 16.00 - совы)

Самые неблагоприятные часы для красоты кожи. Снижается тонус в сосудах и морщины становятся более заметны, кожа более тусклого цвета. Взбодрить её поможет недолгая прогулка в обед на улице или использование термальной воды.

13.00 -15.00 (12.00 - 14.00-жаворонки, 14.00 - 16.00-совы)
13.00 -15.00 (12.00 - 14.00-жаворонки, 14.00 - 16.00-совы)

15.00 -17.00 (14.00 -16.00 - жаворонки, 16.00 - 18.00 - совы)

Все процессы в организме идут на спад, в том числе и в коже. Самое время для приятных занятий: вокал, танцы и т.д. Ведь положительные эмоции благоприятно влияют на весь организм.

Самое неблагоприятное время для эстетической косметологии, ведь ни маска, ни крем не смогут показать себя в полном эффекте.

15.00-17.00 (14.00-16.00-жаворонки, 16.00-18.00- совы)
15.00-17.00 (14.00-16.00-жаворонки, 16.00-18.00- совы)

17.00 - 20.00 (16.00 - 19.00 - жаворонки, 18.00 - 21.00 - совы)

Самое время для косметических процедур. Именно в это время весь организм в тонусе, кровообращение на пике.

А это прекрасное время для спорта!

17.00 - 20.00 (16.00 - 19.00-жаворонки , 18.00 - 21.00-совы)
17.00 - 20.00 (16.00 - 19.00-жаворонки , 18.00 - 21.00-совы)

20.00 - 22.00 (19.00 - 21.00 - жаворонки, 21.00 - 23.00 - совы)

Кожа начинает активно выводит токсины и все что накопилось в организме за день. Организм готовится ко сну. Самое время мягко очистить кожу и подготовить её к самому важному периоду в сутках, к делению клеток, наращивания защиты для следующего дня.

Лишние манипуляции в виде переочищения, скрабирования и пиллингования замедлит важный процесс созревания клеток пустив весь ресурс на восстановление!

20.00 - 22.00 (19.00 - 21.00 - жаворонки, 21.00 - 23.00 - совы)
20.00 - 22.00 (19.00 - 21.00 - жаворонки, 21.00 - 23.00 - совы)

22.00 - 5.00 (21.00 - 4.00 - жаворонки, 23.00 - 6.00 - совы)

Самый важный период для кожи, накопление нужных веществ для всех нужд и восстановление! Сон и мелатонин важные составляющие этого процесса! Доброй ночи и красивых снов))))

22.00 - 5.00 (21.00 - 4.00 - жаворонки, 23.00 - 6.00 - совы)
22.00 - 5.00 (21.00 - 4.00 - жаворонки, 23.00 - 6.00 - совы)