Найти в Дзене

про инерцию в мире людей.

Если вы не знаете что такое инерция, то лучше сейчас узнать. Это препятствие изменению, даже при наличии внешних сил. Как это работает в жизни? Ты идешь на курсы, занятия, тренировки, тренинги, обучение, читаешь книги, общаешься с людьми и все прекрасно и круто, пока ты находишься "в этом". А заканчивая - ты возвращаешься в привычную среду, которая постепенно засасывает тебя обратно. Все что мы не используем - испаряется. А наши возможности ограничены, как и время. Приходится выбирать. Измениться можно только надолго окружив себя той средой и тем окружением к которому стремишься, так как должно быть постоянное подкрепление : "Я в этом живу". Потому и говорят, что Моисей водил свой народ по пустыни 40 лет вовсе не от того что не знал нужной дороги, а от того чтобы избежать инерции старого поколения и дать шанс новому выжить. Оттого нам так сложно закрепить новую привычку, новый образ жизни и даже поменять мировоззрение - что старое все время подкрепляется из внешней среды, а новое п

Если вы не знаете что такое инерция, то лучше сейчас узнать. Это препятствие изменению, даже при наличии внешних сил.

Как это работает в жизни? Ты идешь на курсы, занятия, тренировки, тренинги, обучение, читаешь книги, общаешься с людьми и все прекрасно и круто, пока ты находишься "в этом". А заканчивая - ты возвращаешься в привычную среду, которая постепенно засасывает тебя обратно.

Все что мы не используем - испаряется. А наши возможности ограничены, как и время. Приходится выбирать.

Измениться можно только надолго окружив себя той средой и тем окружением к которому стремишься, так как должно быть постоянное подкрепление : "Я в этом живу".

Потому и говорят, что Моисей водил свой народ по пустыни 40 лет вовсе не от того что не знал нужной дороги, а от того чтобы избежать инерции старого поколения и дать шанс новому выжить. Оттого нам так сложно закрепить новую привычку, новый образ жизни и даже поменять мировоззрение - что старое все время подкрепляется из внешней среды, а новое приходится подкреплять и поддерживать изнутри себя, чтобы преодолеть инерцию. Все проверяется временем. Система стремиться всегда сохранить существующую устойчивость.

Как быть?

Первый секрет: Начинать с малого. Шаг за шагом. Оступившись в малом шаге - легче снова двинуться в нужную сторону.

Второй секрет: "Играть в долгострок" как в инвестициях, думать о будущем. Принимать тот факт, что если делать - результат точно будет.

Третий секрет: Укоренять то, что вам нравиться гораздо проще. Чувствовать себя и выбирать те полезные привычки которые вам ближе. Например если нужно заняться спортом - выбрать подходящий. Для кого-то это танцы, для кого-то кроссфит, для кого-то бег.

Четвертый секрет: Вместе легче. Создавать дружеские партнерства , договариваться о взаимопомощи и взаимоподдержки. Группы и марафоны это не всегда про деньги. Человеку нужен человек.