Нельзя однозначно сказать: «Ходить босиком полезно» или наоборот. Все зависит от условий, которые мы создаем для наших стоп.
Сравним две поверхности: городскую (асфальт, гранит, бетон) и естественную (пересеченная местность, лес, галька и т.д.).
Первая — слишком ровная и твердая и, по сути, вообще не предназначена для человека, для хождения босиком. Если пальчики не включены, если ногтевая пластина не дает пальцам работать, то ходьба босиком по такой поверхности будет способствовать развитию плоскостопия. Поэтому здесь мы обязательно носим функциональную обувь.
А вот по пересеченной местности, в парке, в деревне, в лесу очень-очень хорошо ходить босиком. Потому что поверхность неровная, и тело начинает подключать свои ресурсы. Если вы подпилили ногти, и у вас созданы условия для нормальной работы пальчиков и, соответственно, для нормального функционирования всей стопы, хождение босиком вам пойдет на пользу.
Например, мой муж, как только сходит снег и становится тепло, начинает ходить босиком все время: и в парке и в даже в городе. Но так как мы живем в основном в деревне, то, конечно, он больше ходит по земле. И его нога приближена к идеальной.
Какие плюсы от хождения босиком?
✅ Включаются своды стопы
✅ Снимается спазм в тазу
✅ Улучшается мозговое кровообращение
Вообще, на стопе очень много активных зон, поэтому когда мы стимулируем ее правильным хождением босиком — это опосредованно благотворно влияет на весь организм.
Но❕ Обратите внимание — если человек с неподпиленными ногтями будет ходить босиком по земле, по камням, по гальке, по песку, то здесь включение стопы происходить не будет.
Любите ходить босиком? Часто это делаете?