Естественное восстановление здоровья

Может быть для кого-то это будет открытием, но тот самый яблочный уксус, который многие привыкли использовать на кухне, с древнейших времен является целительным средством. И действительно дает ошеломляющий эффект. Еще Гиппократ рекомендовал яблочный уксус в качестве антисептика и метода борьбы с простудой и кашлем; древние римляне и египтяне применяли его для улучшения пищеварения, а во времена Гражданской войны в США им дезинфицировали раны. О положительном воздействии яблочного уксуса я узнала...

К мануальным терапевтам обращаются с болями в спине, дискомфортом в воротниковой зоне и отделах позвоночника, болями после травм и т.д. Безусловно, мануальная терапия работает. Если ее правильно применять. К сожалению, чаще всего это делают неправильно. Она хороша в течение 3 суток после травмы — когда тело еще находится в этой травме и не успело адаптироваться. Тогда все хорошо. Но когда суставы, сочленения находятся в каком-то нефункциональном состоянии уже долгое время, то окружающие ткани и все тело адаптируются именно под такую позицию...

Видимо в связи с летом у меня часто стали спрашивать про так называемую босоногую обувь и мое к ней отношение. Огорчу кого-то или нет, но мое отношение к такой обуви не позитивное, а скорее наоборот. Почему👇🏻 На самом деле, у нас есть два варианта: либо босые ноги, либо правильная обувь. Для чего нам обувь? Чтобы защищать ноги, в частности поддерживать стопу и амортизировать удары о поверхности, которые не предназначены для человека: асфальт, гранит, бетон и т.д. Босоногая обувь с очень тонкой подошвой и очень широким носом не выполняют функций, отведенных обуви...

Стельки-супинаторы в настоящее время есть практически в каждой паре обуви. Вы прямо сейчас можете проверить свою и обнаружить их там. Производители и ортопеды уверяют, что такие стельки способны устранить ряд деформаций стопы, в том числе разные виды плоскостопия. Разберемся, так ли это на самом деле. В стопе человека насчитывается 26 костей. Повреждение или смещение одной из них ведет к изменению биомеханики движения всего тела. Я уже не раз говорила, что плоскостопие — это деформация сводов стопы, изменение ее формы и потеря функционала...

Hallux valgus (косточка на стопе, шишка на пальце) — это распространенная патология, при которой большой палец ноги смещается вовнутрь, а первая плюсневая кость отклоняется наружу. Часто это состояние сопровождается болями и воспалением. По статистике такое заболевание чаще встречается у женщин, у мужчин — в 6-7 раз реже. Эта шишка функциональна и избавляться от нее хирургическим путем точно не следует, потому что такая операция отрицательно повлияет на весь опорно-двигательный аппарат. Почему...

Растения, которые всходят у человека на участке — это то, что ему нужно. У меня было одно интересное наблюдение, когда я сдавала свою дачу в аренду. Люди менялись, менялась и дикая трава на территории дачи. Поэтому я использую те травы, которые есть у меня на участке👇 🌿 Сныть Прекрасная трава, в ней много железа и для суставов она хороша. Имеет противовоспалительное, обезболивающее и ранозаживляющее действие. Мы молодую весеннюю сныть добавляем в салаты. Это просто восторг! 🌿 Одуванчик Есть у нас очень хорошая знакомая, которая занимается травами...

Меня зовут Александрина. Мне 42 года и у меня 5 детей. Я коренная москвичка, но несколько лет назад с семьей переехала жить в свой дом на берегу притока реки Волги. Уже 17 лет я работаю реабилитологом. Система, которой занимаюсь, направлена на избавление от любого вида плоскостопия в любом возрасте. Мой учитель, знаниями которого я пользуюсь — это Андрей Андреевич Науменко. Я познакомилась с ним и его системой в 23 года. Тогда у меня был только один маленький ребенок и много проблем со здоровьем...

Потому что нам изначально страшно все то, что мы не можем контролировать, принимать, знать, как действовать в неожиданных обстоятельствах. Этот страх актуален у человека столетиями, и это то, с чем рано или поздно сталкивается каждый. Прежде всего, надо понимать, что он нормальный, природный. Мозгу нужно понимать, как действовать. Все, что нам неизвестно, вызывает чувство растерянности, тревоги, страха, шока. Вчера мы должны были наконец-то вернуться в Россию. Это была уже третья попытка. Все было распланировано, сборы практически завершены...

Сравним две поверхности: городскую (асфальт, гранит, бетон) и естественную (пересеченная местность, лес, галька и т.д.). Первая — слишком ровная и твердая и, по сути, вообще не предназначена для человека, для хождения босиком. Если пальчики не включены, если ногтевая пластина не дает пальцам работать, то ходьба босиком по такой поверхности будет способствовать развитию плоскостопия. Поэтому здесь мы обязательно носим функциональную обувь. А вот по пересеченной местности, в парке, в деревне, в лесу очень-очень хорошо ходить босиком...

Представьте: вокруг суета, шум, будто напряжение застыло в воздухе, а нервы уже как натянутая струна и вот-вот вы сорветесь на крик. Стойте✋ Истерить нельзя. Я дам вам отличное упражнение, которое за считанные минуты вернет вас в ресурсное состояние. Я сама так успокаиваюсь, когда нервничаю. Поэтому знаю, что оно точно работает. Давайте начнем. В карусели смотрите видео с упражнением. Инструкция здесь ⬇️ 👉🏻Закройте глаза. Их можно просто закрыть. А можно закрыть и направить взор на область межбровья — там, где третий глаз...

Согласитесь, сегодня редко можно встретить человека с красивой осанкой и прямой спиной. Люди ходят, уткнувшись в телефон, по 8 часов сидят на рабочем месте в офисе, конечно же, ссутулившись. А когда приходят домой — отдыхают на мягком диване без твердой опоры. Все это очень сильно сказывается не только на состоянии спины, но и в целом организма👇 Некоторые последствия заметны невооруженным глазом: появляются покатые плечи, шея втягивается или сдвигается вперед, иногда появляется холмик на спине и т...

На ногах обычно вся нагрузка распределяется между плюсной и большими пальцами. Они в отличие от маленьких — настоящие трудяги. Но, конечно, это неправильно. Маленькие пальцы ног обязательно должны быть включены в работу. Как это сделать? ✔️Подобрать функциональную обувь. ✔️Использовать вату в обуви. Вата, в отличие от супинаторов, повышает функционал стопы. Благодаря этому маленькие пальцы не будут болтаться в воздухе, начнут трудиться, как это и было задумано, вся стопа включится в работу. Когда вы начнете носить функциональную обувь с ватой, ваша стопа будет постепенно меняться...