Сегодня на прилавках супермаркетов можно найти товары на любой вкус и кошелек. Такого разнообразия еще не существовало в истории человечества!
⠀ Но среди всего этого великолепия есть такие, которые отравляют наш организм, вызывая различные заболевания - сахарный диабет, ожирение, расстройство пищеварения, дерматиты, аллергии, хроническую усталость и др.
⠀ К ним относятся:
⠀ 1. Сладости (конфеты, печенья, выпечка, торты, пирожные, жвачки и др. продукты содержащие сахар). Всем известно, что сахар наносит серьезный ущерб нашему здоровью. Он нарушает обмен веществ и вдруг появляются лишние кг, а там и до ожирения не далеко; ослабляет иммунитет и мы чаще болеем; способствует развитию инсулинорезистентности и сахарного диабета.
⠀ 2. Фастфуд (разного рода бургеры, картошка фри). Эти продукты дарят нам увеличение веса, большое количество калорий, трансжиры, которые перегружают печень и поджелудочную железу, повышают уровень холестерина в крови, провоцируют воспаление, и самое опасное вызывают пищевую зависимость.
⠀ 3. Еда быстрого приготовления и колбасные изделия - это наши с вами палочки-выручалочки на завтрак (пюре и лапша, запариваемая кипятком, бульоны в пакетиках, сосиски, сардельки, колбаса). В их составе больше химических, чем натуральных компонентов.
⠀ 4. Сладкая газировка и пакетированные соки (в представлении не нуждаются). Из-за наличия в них синтетических ингредиентов могут вызывать рак поджелудочной железы, молочной железы, простаты.
⠀ 5. Снеки (чипсы, сухарики, попкорн). Для справки, чипсы - это не картофель, а некая субстанция из картофельной муки, соли и ароматизаторов, которую обжарили в техническом масле.
⠀ 6. Соусы и заправки (майонез, кетчуп, готовые соусы). Также содержат прекрасное сочетание красителей, консервантов, загустителей, сахаров и искусственного крахмала.
Таким образом, выбирая эти продукты, Вы наносите непоправимый ущерб Вашему здоровью.
Как бы высоко в списке ваших предпочтений ни стояли хот-доги, булочки и соусы, теперь вы знаете о последствиях их употребления. Выбор за вами!
⠀
#пищевоймусор #нездороваяеда #фастфудзло #здоровьепреждевсего #восстановлениеорганизма #мусорнаяеда #откажисьотсладкого #трансжиры #мнениенутрициолога #skristinahealth